Категории:

Семейный психолог или семейная психотерапия: насколько эффективно?

 

Semejnaya psihoterapiyaСемейную психотерапию также называют "терапией для пар", "терапией брачного союза", "терапией семейных систем" или "семейным консультированием". Большой разницы между всеми этими понятиями нет. Это отрасль психотерапии, которая работает с интимными отношениями в семьях и парах, с целью стимулирования перемен к лучшему и развития. Общий подход заключается в том, что семья рассматривается как система взаимодействия между ее членами. Взаимоотношения в семье подчеркиваются как важный фактор психологического здоровья каждого человека.

 

Содержание:

  1. Как семейный психолог будет с вами общаться
  2. Техники, применяемые в семейной терапии
  3. Особенности современных подходов к семейной психологии

 

Как семейный психолог будет с вами общаться

 

Существуют разные школы семейной психологии, но все они разделяют общее мнение, что, независимо от источников проблемы и того, рассматривают ли ее клиенты как "личную" или "семейную" проблему, когда в поиске и принятии решения принимает участие вся семья, результаты всегда получаются лучше. Чаще всего участие всей семьи достигается за счет непосредственного присутствия ее членов на терапевтической сессии. Таким образом, семейный психотерапевт должен уметь направлять разговор в такое русло, которое будет усиливать проявление в людях их лучших качеств, мудрости, а также поддержки со стороны всей семейной системы.

 

Idti li k psihologu vsej sem'ejНа заре зарождения данной отрасли многие специалисты определяли семью узким, традиционным образом, обычно подразумевающим родителей и детей. По мере того, как практическая деятельность семейных психологов развивалась и расширялась, концепция семьи начала переоформляться в долгосрочные роли и отношения между людьми, которые могут быть связаны или не связаны узами кровного родства или брака, но всегда оказывают друг другу поддержку.

 


Концептуальные рамки, разработанные семейными терапевтами, особенно теории семейных систем, применяются также и к другим проявлениям человеческого поведения, включая организационную динамику и изучение восприятия человеком самого себя. Поэтому, в действительности, к семейному психологу может обратиться не только семья и не только по семейным вопросам.

 

Техники, применяемые в семейной терапии

 

Семейные психологи используют целый ряд техник консультирования и других, в том числе:

 

  • Структурная терапия - определяет и перепрофилирует организацию семейной системы
  • Стратегическая терапия - занимается паттернами взаимодействий между членами семьи
  • Системная/миланская терапия - уделяет основное внимание системам ценностей
  • Описательная терапия - составление основной истории, с которой связана проблема; акцент на контексте, отделение проблемы от человека
  • Терапия поколений - работает с передачей неполезных шаблонов веры и поведения между поколениями
  • Теория коммуникации
  • Психологическое образование
  • Классическая психотерапия
  • Консультирование по вопросам отношений
  • Образование в области взаимоотношений
  • Системный коучинг
  • Теория систем
  • Терапия реальности
  • Генограмма

 

Osobennosti raboty psihologa s sem'yamiКоличество сессий, которые вам потребуются, зависит от конкретной ситуации, но, в среднем, на полноценную работу уходит от 5 до 20 сессий. Как правило, семейный психолог встречается с несколькими членами семьи одновременно. Это дает преимущество в форме того, что можно сразу заметить различия в том, как члены семьи воспринимают свои взаимоотношения и паттерны взаимодействия. Во время сессии это становится очевидно и для терапевта, и для семьи.

 

Паттерны, проявляющиеся во время работы с психологом, часто полностью повторяют привычки общения дома, несмотря на то, что терапевт как бы становится новым участником системы и меняет ее. Терапевтическое воздействие, в основном, и направлено именно на повторяющиеся шаблоны в отношениях, скорее чем на анализ спонтанных импульсов подсознания или ранних детских травм отдельных людей, как бы это делали терапевты, работающие по методу Фрейда.

Если же вам хочется учитывать и такие индивидуальные и родовые факторы (чтобы выявить все возможные причинно-следственные связи), можно обратиться к специалисту, работающему по школе психодинамики или занимающейся многими поколениями. В таком случае вам могут предложить воспользоваться инструментом под названием "генограмма", чтобы помочь пролить свет на паттерны общения между разными поколениями.

 

Особенности современных подходов к семейной психологии

 

Отличительной особенностью современной семейной терапии является ее широкий взгляд на причинно-следственные связи и аналитическая структура. И это важнее, чем количество людей, которые присутствуют во время сессии. Можно сказать, что семейных психологов больше всего интересуют взаимоотношения. Они занимаются, в основном, тем, что происходит МЕЖДУ людьми, а не ВНУТРИ отдельных личностей. Учтите этот фактор при выборе конкретного специалиста и ответьте честно сами себе на вопрос: о чем вы хотите поговорить с психологом? Дело в том, что если для вас это будет первый опыт работы с собственной психикой, вам может захотеться "выговориться": рассказать все то, что накопилось в душе, а отношения с членами семьи на это время отойдут на второй план по важности.

 

K kakomu psihologu luchshe obratit'syaИ кстати, часто бывает так, что проблема не в семейных отношениях как таковых, а лишь в их ВОСПРИЯТИИ отдельным человеком. Поэтому после индивидуальной работы может поменяться и ваше видение семейных проблем. Второй момент: современный среднестатистический человек, в действительности, полностью зациклен только на себе любимом. Другие люди его интересуют с точки зрения того, что он может от них получить. Поэтому он может оказаться просто не готов всерьез работать над отношениями с другими: вся информацию о них будет восприниматься через призму "что от этого мне".

 

Центр Духовного Развития Константина Довлатова предлагает огромное множество тренингов, курсов, услуг индивидуальных консультаций на все случаи жизни и для любого уровня подготовки.