Категории:

Хорошие отношения в семье: утопия или реальность?

 

Osobennosti semejnoj psihologiiВпервые мы учимся любящим и заботливым отношениям в своих семьях. Семья определяется как совместно проживающая группа людей с определенной степенью родства - будь то по крови, по браку или усыновлению/удочерению. В идеале, каждый ребенок должен ощущать заботу, уважение и вырастать таким, чтобы самому заботиться о других и формировать сильные и здоровые отношения. Это не значит, что заводить друзей и поддерживать дружбу всегда просто, но у всех нас общая цель - крепкие отношения.

 

На тонком энергетическом плане всех членов одной семьи объединяют общие родовые сценарии.

Узнайте, какие плюсы и минусы это дает и как вы можете ими управлять, на бесплатном вебинаре Константина Довлатова "Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки".

 

Содержание:

  1. Кто обычно входит в состав семьи
  2. С какими трудностями в общении сталкиваются члены одной семьи
  3. Как проводить время друг с другом так, чтобы ваши отношения улучшались
  4. Идеи для позитивной коммуникации и укрепления семейных отношений

 

Кто обычно входит в состав семьи


Как правило, понятие семьи подразумевает братьев/сестер и родителей, а также родственников, с которыми вы можете не общаться каждый день, таких как двоюродные братья и сестры, тети, дяди, бабушки, дедушки, мачехи и отчимы. Чаще всего бывает, что это самые близкие вам люди, с которыми вы проводите большую часть времени. Иметь здоровые отношения с членами своей семьи одновременно важно и трудно. В 21-ом веке семьи могут быть любой формы и размера: традиционные, родители-одиночки, смешанные (больше, чем одна семья, в одном доме), родители-геи и лесбиянки - это только несколько примеров. Не имеет значения, из какого вы типа семьи, в любом случае, в ваших отношениях будут взлеты и падения - хорошие времена и плохие.

 

Что для своей семьи можете сделать лично вы? Можете ли вы повлиять на своих родственников?

Получите ответ на эти и другие вопросы на бесплатном вебинаре Константина Довлатова "Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека".

 

С какими трудностями в общении сталкиваются члены одной семьи

 

Kak imet' druzhnuyu sem'yuОчень часто встречаются ситуации, когда семьи не могут выбраться из одних и тех же шаблонов в своих взаимоотношениях, наполненных болью, злостью, недоверием и неловкостью. Эти эмоции являются естественными и нормальными, и вряд ли можно найти семью, которая бы не сталкивалась с ними хотя бы время от времени. Самый худший период, через который проходит большинство семей - это развод.

 

 

Но если осуществить несколько простых изменений в том, как мы смотрим на мир и взаимодействуем с другими людьми, становится возможным создавать более счастливые и стабильные отношения. Нужно, чтобы в семьях царила взаимная забота и поддержка, чтобы они становились источниками силы для всех своих членов на всю жизнь.Никогда не поздно начать процесс улучшения семейных взаимоотношений - даже если они и так уже хорошие - через развитие некоторых простых умений. Тогда как в других ситуациях вы часто можете как бы посмотреть на стороны и оценить отношения трезво, с семьей это часто сделать тяжело. Семья, как правило, присутствует в вашей жизни постоянно, поэтому когда возникает спор или проблема, кажется, что с этим невозможно справиться. Помните, что общение - главное для разрешения конфликта. Даже если вам кажется, что ваши братья и сестры только тем и занимаются, что пытаются вас раздражать или задирать, на самом деле, с ними можно и разговаривать. Воспользуйтесь тем, что члены вашей семьи всегда вам доступны, для коммуникации друг с другом: разработайте способы уважения границ друг друга и выстраивайте доверие и уважение.

 

Как проводить время друг с другом так, чтобы ваши отношения улучшались

 

Vzaimootnosheniya v sem'e

 

 

Проводить время качественно можно где угодно. Задача заключается в том, чтобы использовать совместное время по максимуму. Вот несколько способов, с помощью которых вы можете организовывать приятное и полезное времяпровождение в своей семье:

 

  • Используйте то время, которое проводите вместе каждый день, чтобы поговорить и посмеяться. Например, семейные завтраки и ужины или путешествия на машине могут быть отличной возможностью обсудить события, которые произошли за день.
  • Разговаривайте с каждым членом семьи один на один, чтобы укреплять индивидуальные взаимоотношения. Достаточно будет, буквально, 5 минут перед тем, как каждый ребенок отправится спать.
  • Выделяйте отдельно время, которое будете проводить со своим партнером, если он у вас есть. Может быть полезным объяснить детям, что это хорошо для ваших отношений со своим партнером - иметь возможность проводить ценное время вместе.
  • Регулярно занимайтесь чем-нибудь веселым всей семьей. Все может быть очень просто, например, игра в футбол в местном парке по субботам, или семейные настольные игры раз в неделю вечером.
  • Вместе принимайте решения о том, что вы будете делать по особым случаям, таким как дни рождения. Даже маленькие дети уже могут принимать участие в этих решениях.

 

Идеи для позитивной коммуникации и укрепления семейных отношений

 

Semejnaya kommunikacionika

  • Когда вашему ребенку или партнеру хочется поговорить, оторвитесь от того, чем занимаетесь, и выслушайте с полным вниманием. Давайте людям время, чтобы выразить свою точку зрения или чувства. Но иногда придется уважать и их потребность в том, чтобы не разговаривать - особенно если речь идет о подростках.
  • Будьте открыты, разговаривая о разных вещах, например, таких как признание собственных ошибок, и разного рода чувствах, в том числе, злости, радости, разочаровании, страхе и тревоге. Помните, что говорить о том, что вы чувствуете злость - не то же самое, что злиться.
  • Будьте готовы к спонтанным разговорам. Например, маленьким детям часто нравится обсуждать свои чувства, когда они сидят в ванне или готовятся ко сну.
  • Планируйте и трудные разговоры, особенно с подростками. Например, о сексе, наркотиках, алкоголе, трудностях в учебе и деньгах - обычно на эти темы в семьях тяжело разговаривать. Поможет, если вы заранее проанализируете собственные ощущения и ценности, когда речь заходит о данных темах.
  • Поощряйте своих детей и партнера с помощью похвалы. Например: "Очень здорово, когда ты сам выбрасываешь мусор, хотя тебя никто не просил, Саша. Спасибо!"
  • Демонстрируйте благодарность, любовь и поддержку с помощью слов и нежных жестов. Можно просто сказать: "Я люблю тебя" - и делать это со своими детьми каждый вечер, когда они ложатся спать.

 

Воспользуйтесь нашими рекомендациями и обратите внимание, как изменятся отношения в вашей семье.

Эта фифа, мало того что пожила для себя, так у нее еще хватило смелости на старости лет родить себе детей!

«Эта фифа, мало того что пожила для себя, так у нее еще хватило смелости на старости лет родить себе детей!»

Психолог Константин Довлатов объяснил, почему белорусов зацепила история про минчанку, которая в 54 года сделала ЭКО, родила двойню и одна растит сыновей на 270 рублей пенсии.