Эффективная постановка целей

 

Postanovka celej

 

Каждый, кто даже просто задумался о личностном росте, уже тысячу раз встретил в интернете мысль о том, что необходима постановка целей. Это вполне оправданный призыв, так как это вектор наших изменений. Если нет целей, то и какой смысл что-то менять? Все ровно.

 

Содержание:

 

  1. Постановка и достижение целей
  2. Этапы постановки целей
  3. Техники постановки целей

 

Об эффективном достижении целей долларовый миллионер Константин Довлатов знает не понаслышке.

Если хотите узнать его секреты, приходите на бесплатный вебинар "Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов".

На самом деле, все как всегда. Начало лежит в понятийном аппарате. Мы облекаем слово “ЦЕЛЬ” в разные смысловые значения, отсюда  так и не достигнутые вершины, разочарование в собственных силах и возможностях и поиск новых эффективных методик, как должна быть сделана постановка целей и задачЕсть понятия: стратегическая цель и тактические задачи для достижения этой цели. Например, вы хотите жить в своем доме за городом. Это стратегическая цель. Для ее решения нужно будет выполнить по шагам тактические задачки: выбрать, покупаете вы дом готовый или строите, выбрать дом, решить вопрос оплаты, облагородить участок, сделать ремонт. Или же: выбрать участок, купить его, сделать проект, выполнить все этапы строительства. Все также и с любой другой целью. Просто сказать: “Я хочу быть счастливым” недостаточно. Важно даже для себя определить, что именно для вас - составляющие счастья.

Часто нам не хватает времени на достижение поставленных целей из-за того, что почти все оно уходит на то, чтобы зарабатывать деньги.

Если хотите, чтобы это перестало быть для вас проблемой, приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова "Как превратить помощь другим в стабильный заработок?".

 

Постановка и достижение целей 

 

Postanovka i dostizhenie celejПроцесс постановки целей начинается с ощущений. Вся штука в том, что мы живем и меняемся. Меняются ощущения, цели, возникают обязательства, которые начинают деформировать мечты и чаяния. Вспомните себя 10 лет назад. Что было в ваших мечтах? Посмотрите, что свершилось, а что ушло в незначимое. Также повторится  с вами через 10 лет. Поэтому прежде, чем писать список ваших целей, подумайте и оцените, что же на самом деле уже много лет волнует и приходит в мечтах.

Этапы постановки целей 

 

Первая - это, конечно, отправная точка. Понимание, где вы сейчас. Эмоционально человек находится не более, чем в 2-3 сферах своей жизни, и если не делать оценку системно, то многое будет упущено. Поставьте оценку каждой сфере жизни от 1-10: отношения и семья, финансовое благополучие, здоровье, интересы и развитие. Можно более подробно сделать по “Колесу жизни”. Затем определите, насколько для вас значима каждая сфера, также по шкале от 1-10. Затем перемножьте полученные данные по каждой сфере. Так в цифровом выражении вы сможете определить ваши приоритеты.

 

Теперь можно приступать к формированию списка целейСначала соберите все собственные пожелания. Как в волшебной лавке - зайдите и просто выберите все, что вы бы себе забрали, если за это не надо платить. Оно уже есть, и вам надо только положить в корзинку. Не останавливайте себя - берите все. Можно и то, что хотите, и то, отчего вы хотите избавиться, как уже решенную проблему.

 

Затем отсортируйте всю эту гору. Что вы взяли для дочки, что для мамы, что обусловлено социальными понятиями, например: вы взяли и большой дом с десятью комнатами, и бунгало на острове для себя и любимого. Дом, потому что это статусно. Бунгало, потому что хочется. Мысленно поживите и там, и там. Вы никому ничего не должны (и свой выбор тоже). Вы - в волшебном магазине, все можно. Может так случиться, что вы хотите жить на берегу океана - это всплывет изнутри, а может быть, вы поймете, что хотите так пожить недельку-другую и потом наслаждаться семейным общением в десятикомнатном доме.

Техники постановки целей

 

Tekhniki postanovki celejмогут быть разные, но всегда в центре вы - ваши истинные желания, проверенные в ощущениях. Ваше подсознание легко откликнется на те достижения, которые будут именно для вас значимы и впечатляющи. Неважно, как к этому относятся окружающие. Если тянуться за чужими успехами, то лень и неудачи станут постоянными спутницами. Они нашепчут в ухо о незначительности, ненужности и бессилии. И когда все-таки вы решите повернуть на свою стезю, сделать это будет сложнее. После сортировки у вас получится пул своих желаний, теперь их можно причесать. Важно, чтобы кони были в одной упряжке. Соберите в соответствии с вашими приоритетами  цели, поддерживающие друг друга. Такие примеры постановки целей будут включать все стороны вашей жизни: здоровье, развитие, отношения, финансы.

 

Теперь самый важный процесс. Склейка с реальностью. Пора вынести сокровища из волшебного магазина. Для этого пригодится особая система - постановка целей по SMART принципам. Она поможет так сформулировать цель, что вы сможете просто следовать за ней. SMART - это пять конкретизирующих критериев:

 

  1. S - Specific - конкретная расшифровка цели. Например, ваша цель - создать отношения, но надо сказать, что вы уже в отношениях со всем миром, четко вложите в это понятие всю свою визуализацию. Как это выглядит: вы встречаете такого-то человека, выходите замуж или женитесь...
  2. M - Measurable - это про измеримость. Говорим про финансы -  сколько вы для себя считаете комфортной суммой.
  3. A - Achievable - это про реальность и достижимость. Можно, конечно, пожелать стать королем Монако или слетать на луну. Все цели должны соответствовать вашей оценке реальности и тем, что ваше сознание примет, как цель, а не иллюзорный оазис. Но если, все-таки, у вас есть глобальная цель, то можно поставить первый достижимый ориентир.
  4. R - Relevant - это о том, что цель должна быть насущной, актуальной. Мы вначале статьи говорили о том, что идя дорогой жизни, часть целей отпадает и становится незначительными. Не нужно тащить за собой образ космонавта из детства, только потому что в те времена вы дали слово им стать. И, если опять вам не дает покоя великий образ, но сегодня вы не знаете с какой стороны к нему подойти, берите некий промежуточный показатель, к которому вы будете понимать, как идти.
  5. T -Time-bound. Время, когда все свершится. Для пространства запрос без дедлайна - это возможность поздравить вас со 100 летним юбилеем. И очень важно понимать, когда воплотится задуманное. Статистически, те кто ставили и достигали цели, рассказывают, что может результат и был несколько меньше задуманного, но очень близок и ...раньше по сроку. Поэтому указывайте, когда вы считаете должна быть достигнута цель.

 

Ну и последний штрих - это то, что вы готовы сделать ради этих вершин. Пространство вас уже услышало. Вы уже сделали запрос. Осталось немного. Система постановки целей нуждается в приобретении новых ваших навыков. Например, если вы хотите стать пилотом самолета, то необходимо пройти обучение; прочитать Ницше в оригинале - выучить немецкий; покорить волны на Бали - обучиться серфингу. Вероятно, это будет вполне радостный процесс, ведь вы захотели почему-то нырнуть в эти волны, значит вас это серьезно вдохновляет. Помните, именно вдохновение и радость будут являться проводником в ваш волшебный мир, насколько невероятным он бы вам не казался.

 

Dostizhenie celejВ завершении надо сказать о вере в себя и следованию своим целям. Люди не достигают желаемого, потому, что просто сливаются. Идут на компромиссы с собой, убеждают себя, что ничего не выйдет. Мы готовим для вас подробные материалы для самостоятельного изучения, и если вам этого недостаточно, и вы уже все перепробовали, то приглашаем на наши мощные программы, где успех неизбежен для каждого. Они опробованы на тысячах людей. Поставьте цели самые невероятные и помните, раз вы их увидели - значит они для вас.