Почему для человека важно личное развитие и как его достигать

 

Kak razvivat' svoyu lichnost'

 

Личное или личностное развитие человека - процесс, который продолжается в течение всей жизни. Это, своего рода, способ, с помощью которого люди получают возможность оценить свои навыки и качества, пересмотреть свои жизненные цели и поставить новые, чтобы реализовать и максимизировать свой потенциал.

 

 

 

По признанию многих, кто попробовал, одной из лучших комплексных программ личного развития является "Максимальная жизнь" Константина Довлатова.

Узнайте подробности на бесплатном вебинаре "Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека".

 

Содержание:

  1. Как правильно подойти к вопросу личного развития
  2. Есть ли разница между личным развитием и обретением личной силы
  3. Почему важно работать над собой, даже если нет явных жизненных проблем
  4. Пошаговый план развития своей личности

 

Как правильно подойти к вопросу личного развития


В этой статье мы поможем вам выявить навыки, необходимые для постановки жизненных целей, такие, которые смогут улучшить ваши перспективы на рабочем месте, поднять уверенность в себе и, в конечном итоге, сделать так, что ваша жизнь будет приносить больше удовлетворения и станет более качественной. Вы можете сами запланировать нужные, позитивные и эффективные жизненные перемены и решения, чтобы ваше будущее делало вас все более сильной личностью. Хотя нам всем известно, что развитие в самом начале жизни и ранний опыт, который мы получаем в семье, школе и т.д., во многом формирует особенности нашего характера во взрослом возрасте, наше развитие как личности не должно останавливаться и позднее, до самого конца жизни. Предлагаем вам воспользоваться нашими подсказками и задуматься о том, как бы вам хотелось дальше развиваться, как личности, и какими конкретными путями вы сможете реализовать свои цели и полный потенциал.

 

Развитие личности проходит через последовательное достижение отдельных целей.

Научитесь их правильно ставить и реализовывать на бесплатном вебинаре Константина Довлатова "Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов".

 

Есть ли разница между личным развитием и обретением личной силы


Kak stat' sil'nym chelovekomПринципиальной разницы между данными понятиями нет, просто каждый специалист вкладывает нюансы своей индивидуальной интерпретации. Кто-то делает больший акцент на духовную составляющую человека, кто-то - на материальную. Для одного в материальной составляющей ведущую роль играют финансы, для другого - семья или здоровье. Суть любой методики развития личности сводится к тому, что вы становитесь сильнее, свободнее, испытываете меньше негативных эмоций и многие события начинаете воспринимать не как проблемы, а как возможности.

 

Почему важно работать над собой, даже если нет явных жизненных проблем

 

На тему личностного развития существует масса разных идей. Вероятно, одна из самых популярных, которую проходят даже в школе - это процесс самореализации личности по А. Маслоу. Помните его пирамиду потребностей? Давайте коротко повторим. Еще в 1970 году Маслоу высказал предположение, что каждый человек имеет врожденную потребность и тягу к развитию и полной реализации возможностей своей личности. Это не какое-то разовое событие, а длительный процесс. А то, до какой степени конкретный человек сможет развиваться, зависит от его потребностей и того, насколько они удовлетворяются. Данные потребности образуют иерархию. Только когда более низкий уровень потребностей полностью удовлетворен, человек может начинать развивать следующий. По мере того, как с течением жизни происходят изменения, уровень потребностей, служащий главным мотивирующим фактором поведения в каждый конкретный момент времени, тоже будет меняться.

 

  • В самом низу иерархии располагаются базовые физиологические потребности: в пище, воде, сексе и сне, т.е. те, которые играют ключевую роль для выживания человека.
  • На второй ступеньке находятся потребность в безопасности и надежности, как в физическом, так и экономическом смысле.
  • После удовлетворения двух нижних уровней человек переходит на третий, где находится тяга к любви и принадлежности к группе.
  • Четвертый уровень - это удовлетворение потребностей в высокой самооценке и понимании собственной ценности. Этот уровень наиболее тесно связан с понятием обретения личной силы.
  • Пятый уровень соответствует потребности в понимании. Он подразумевает больше абстрактных понятий, таких как любопытство и поиски цели или смысла жизни, а также более глубокого ее понимания.
  • Шестой уровень - это эстетические потребности в красоте, симметрии и порядке.
  • Наконец, на верхушке иерархии Маслоу располагается потребность в самореализации.

 

Kak chelovek dolzhen razvivat'syaПо мнению Маслоу, у каждого человека есть потребность ощущать себя конкурентоспособным и независимым. Кроме того, каждый человек обладает безграничными возможностями для роста. Что касается самореализации, данное понятие относится к желанию того, что каждый должен "достичь чего, что он способен достичь". Другими словами, оно связано с удовлетворением человеком самого себя и его потребность полностью реализовать весь свой потенциал, как человека.

Маслоу считал, что дорога к самореализации подразумевает необходимость быть в контакте с собственными чувствами, получить максимально возможный жизненный опыт и поддерживать полную концентрацию.

 

Пошаговый план развития своей личности

 

Чтобы заниматься личностным развитием максимально эффективно, существует ряд последовательных шагов.

 

  1. Создание собственного смысла жизни

 

Личным развитием можно заниматься просто для удовольствия. Тем не менее, для многих из нас оказывается проще мотивировать себя учиться и улучшаться, если у вас есть большая цель и смысл в этом. Создание личного смысла жизни, т.е. четкого представления о том, кем и где вы хотите быть через несколько месяцев или лет, и почему, является ключевым аспектом появления большой цели.

 

  1. Планирование личностного развития

 

После того как вы прояснили для себя, куда хотите прийти, можно начинать планировать, как туда добраться. В принципе, составлять четкий план личностного развития не обязательно, но, все-таки, он помогает ставить перед собой цели, исходя из более реалистичных представлений.

 

  1. Начало процесса улучшения

 

Kak planirovat' lichnoe razvitieУчиться и развиваться можно по-разному. В последние годы стала очень популярна техника под названием "Перенос опыта". Переносить опыт можно как от одного человека к другому, так и между разными сферами деятельности. Когда мы чему-то обучаемся и повторяем определенное действие механически, тем самым мы закрепляем его и переводим в "автоматический" режим. Для применения же техники переноса необходима осознанность и внимательное  отслеживание того,что происходит в психике и теле.

 

Тогда вы замечаете определенные закономерности и можете сознательно применить их, когда будете обучаться следующей вещи.