Самокритика это хорошо или плохо?

 

Kritika i samokritikaКогда мы идем к какой-либо цели, мы обозначаем себе ориентиры, которые указывают в правильном ли мы направлении идем, и произошли ли подвижки. На пути личностного роста такими показателями являются критика и самокритикаОни, как и, собственно, любая информация, могут быть конструктивными или просто информационными. Про критику - понятно, что любое изречение в наш адрес - есть некое зеркало сегодняшних потребностей души. Что нам сегодня надо, отражает пространство и выдает то, что точно пойдет нам на пользу и может сделать сильнее.

 

Каждая оценка со стороны несет в себе потенциальность в зависимости от вариантов нашей реакции. Насколько мы принимаем, то что нам говорят. Можем ли мы реально понять, что соответствует истине, а что человек говорит с точки зрения собственной эмоциональной незащищенности. Нужно отделять зерна от плевел и варить из зерен кашу. То есть, мы слышим критику, спокойно приземляем утверждение и делим его на части: вот это человек верно подметил, а эта часть не имеет ничего общего со мной. Это сомнения, страхи собеседника завернутые в обертку агрессии. И принятие заключается не в личном ответе оппоненту, высказанном вслух, а внутреннее осознание того, что вам показали, понимания, что на более глубоком уровне скрывается под вашей ошибкой. И работа над первопричиной.

 

Если вам некогда это сделать сразу, запишите и поработайте над этим в удобное время позже. Самое ценное - это то, что мы можем получить обратную связь от Мира, до болезненных уроков. Указания на необходимые исправления приходят в форме критики. А вот про самокритику идет множество рассуждений. Самокритика это хорошо или плохо? Как перестать ругать себя? В этом месте тоже целесообразно разобраться. Ругать, бранить - это про осуждение самого себя. И, безусловно, это плохо и не имеет ничего общего с самокритикой. Осуждение самого себя - это прямая дорога к депрессивным состояниям и деградации. Нормальный человек развивается, совершая ошибки, подмечая  результаты и собственное отношение к ним.

 

Rugat' ili hvalit' sebyaЕсли ругание себя связано с социальными нормами и правилами общества, а вас это никак не задевает, то это вскармливание двуличия. И сказать, что пострадают окружающие, мало. Другие люди очень быстро распознают таких лицемеров и далеко не всегда выскажут свое мнение в лицо. Чаще делают выводы, и ограничивают общение. Сам же лицемер страдает в большей степени. Ему приходится все время решать, чью сторону занимать. Подстраиваться и обманывать. Такой человек вынужден скрывать свои собственные ощущения. Так развивается комплекс неполноценности и неверия в себя. И пространство очень хорошо подсовывает самые жесткие сценарии, чтобы такой человек смог измениться.

 

Осуждение, когда вам действительно очень жаль, является признанием невозможности собственного роста. А вы можете изменяться, именно совершая ошибки, проделывая осознанную отработку, которая просто не позволит в будущем их совершать. В этом случае не стоит вопрос, как избавиться от самокритики. Нужно поймать, когда вы включаете осуждение и остановиться на признании ошибки без дальнейшего собирательства всех неудач своей жизни. После этого вы сможете вполне по-деловому разобраться с ситуацией.

 

Что такое самокритика человека 

 

Термин самокритика - психология определяет, как нормальное отношение человека к своей деятельности. Люди выбирают собственный набор ценностей и сверяют свои поступки с этой шкалой. Самокритика позволяет развить требовательность к себе и приверженность к собственным целям. Когда она конструктивна - мы можем делать быстрые и качественные корректировки и возвращаться на верный путь. Отсутствие самокритики - это тревожный знак. Человек не может всегда совершать идеальные поступки, но если он не делает оценку на пути к цели, не отбивает ориентиры, то вероятность запутаться - сто процентов. Так рассуждают люди, у которых чрезвычайно, нездорово завышена самооценка. Они считают, что в любых действиях они достигли уровня “Бог” и поэтому им нечего менять. Соответственно, эти люди совершенно выпали из реальности. Череда событий неминуемо будет указывать, что не “розовые очки”, а “розовый шлем” надо снять. Увидеть несоответствие поступков и своей системы ценностей. Повторюсь, - своей системы ценностей.

 

Samokritika v psihologii

Еще также отсутствие самокритики бывает у людей, которые не имеют своих целей и жизненных приоритетов. Те, кто идут в чьем-то фарватере. За все поступки, на взгляд такого человека, отвечает ведущий. Это безответственность и безразличие к своей жизни, зачастую присуще людям, которые совершили ошибку и сожгли веру в себя осуждением. Многие, получив негативный опыт, ставят на себе крест, присваивают ярлык и уже живут под его флагом. Это распространенное явление, но и для таких людей предоставляется шанс и не однажды.

 

Приходит момент. Накопленная покоренность вылетает, как пробка от шампанского, и позволяет человеку все изменить. Надо отметить, что и психология и религия едины в вере в человека. В том, что пока мы живы, мы способны повлиять на свою жизнь. И в том, что мы все заслуживаем счастья. Самокритика - это признак нормального, психически здорового человека, имеющего свои ценности и идущего по пути к своим целям. Не пугайтесь ошибок и не стройте иллюзий: что сделал - и хорошо, пусть будет, как будет. Спокойно оценивайте поступки и мысли, делайте выводы. Если у вас включается самокритика, виды ваших ошибочных убеждений будут проявлены, и вы сможете трансформировать свою жизнь.

 

Чего следует избегать?

 

Самокритика ценна выделением конкретных событий, мыслей и поступков. Мы называем это сталкинг или осознанный поиск. В этот момент можно в ощущениях пройти ошибочный путь и найти то решение, которое для вас стало бы более правильным. Отработать первопричину и табуированные ограничения, которые подвигли вас к ошибочным действиям. Но есть ситуации, когда люди погружаются в оценку в общем. Это рассуждения, например, “Я неправильно выстраивала отношения”, “я живу неправильно” и аналогичные. Это все не конструктивно. В таких рассуждениях нет зоны роста. Если вы пошли в эту “степь”, то и идите до конца.

 

Я выстраивала отношения неправильно, потому, что яKonstruktivnaya kritika взяла на себя излишние обязательства и опеку, я контролировала человека. Дальше развивайте цепочку, а почему вы решили, что обязательства вы должны брать на себя, почему вы решили, что этот человек не справится? И так, двигаясь, как можно глубже к первопричине, вы найдете те ограничения, которые создают повторяющийся сценарий неудач в отношениях. После того, как вы встретитесь с ним лицом к лицу, ваши убеждения переключаются в новое состояние и меняют парадигму на сто восемьдесят градусов.

 

Технологии сталкинга лучше всего осваивать под руководством психолога. Он готовит действительно вскрывающие вопросы и помогает откинуть ненужный мусор переживаний. Если вы хотите быстро и четко перейти в другое качество жизни, воспользуйтесь предлагаемыми программамиЧитайте полезные статьи на нашем сайте и делайте новый виток на пути своего самосовершенствования.