Категории:

Что делать, когда задача не решается? Эффект «внутреннего критика»

Что делать, когда задача не решается? Эффект «внутреннего критика»

Когда вы долго и серьёзно работаете над сложной задачей, которая никак не решается, наступает эффект «внутреннего критика» — вы начинаете критиковать, обесценивать, обвинять и ругать себя за то, что не удаётся решить задачу.

Как избавиться от чувства вины?

Как избавиться от чувства вины?

Все мы иногда задаёмся вопросом: «Как избавиться от чувства вины?» Существует не так уж много людей, самостоятельно осознавших, что проблемы, с которыми они столкнулись, связаны с постоянным ощущением вины за свои действия перед другими.