Как найти себя

 

Kak najti sebya nastoyashchego

 

Всем известно, как важно найти свое предназначение. Многие говорят, что для счастья нужно найти себя, но как? Что конкретно это значит, понимают лишь немногие - те, кто прошел данный урок на собственном опыте.

 

Многие люди, задающиеся глубокими вопросами, находят себя в том, чтобы помогать с этими же вопросами другим.

Узнайте один из способов на бесплатном вебинаре Эльмиры Довлатовой "Как решать проблемы с помощью метафорических карт и зарабатывать на этом от 30 000 до 100 000 рублей в месяц".

 


Содержание:

 

  1. Что означает "найти себя"
  2. Японский Икигай

 

Что означает "найти себя"

 

Chto znachit "najti sebya"Нам кажется: “Я уже есть, существую, зачем меня искать? Подойди к зеркалу - и вот он, я. Какой составляющей не хватает?” Того огонька, за которым легко идти для достижения самых невероятных целей и вместе с которым всегда тепло и комфортно. Есть люди, которые находят свой путь и, взявшись за него, как за нить Ариадны, выходят из темных лабиринтов на свет, но большинство так и бродит в темноте, натыкаясь на препятствия и набивая шишки. На самом деле вопрос "как найти себя в жизни?" тревожит уже не одно поколение людей.

 

Рекомендуем вам посетить бесплатный вебинар Константина Довлатова "Как жизненные кризисы превращать в ресурсы".

Узнайте, как находить зерно истины в любой ситуации.

 


Поэтому психология научно рассмотрела успешный опыт осознавших себя, систематизировала информацию и предлагает действенные методы для определения предназначения. Далее мы с вами узнаем не только о том, как быстро раскрыть свой потенциал и найти путь реализации, но и как поверить, что это вам по плечу. С детства мы начинаем жить по подсказанному другими людьми пути: родителями и близкими, друзьями, школой, окружением. Все подсовывают ценности, которые и для них могут являться незначимыми, и мы стремимся соответствовать чужим ожиданиям, тратя на них свои силы, ресурсы, жизнь. Но внутри мы чувствуем, что что-то не так, напряженность и подавленность со временем нарастают, и в какой-то момент человек, как под грудой чужой одежды, встрепенется и скажет себе: "Это не мое, хочу найти себя".

 

Японский Икигай

 

Kak vychislit' Ikigaj

 

 

Рациональные японцы предлагают очень четкий алгоритм для осознания себя. Это называется "вычислить Икигай". Смысл этого метода заключается в нахождении области, в которой соединяется все: и личностные качества, и то, что ценно другим людям. Как найти такую область:

 

 

  1. Определите, что вам нравится делать больше всего. Лучше воспользоваться всеми имеющимися способами, потому что это фундамент, невидимая часть айсберга. Попробуйте следующие рекомендации:

 

  • Погружение в детство. Может быть, вы не делаете это сейчас, но вспомните все, что приносило вам радость с самого детства, те мечты и чаяния, в которые вы свято верили. Если не можете вспомнить, обратитесь к близким, кто был тогда с вами рядом. Эти люди напомнят, что вдохновляло вас, и вы сможете понять, что именно в ваших мечтах было значимым. Зачастую на поверхность всплывает вполне реализуемое стремление.
  • Вспомните, с кем вам приятнее и интереснее общаться. Посмотрите, кто оказывает сильное влияние на вашу личность, в окружении и при случайных встречах.
  • Разговор наедине с самим собой. Не жалостливо, мол, никак не найду себя, а с позитивной точки зрения, оценивая свои навыки и умения. Подсказки есть во всем: чем занимаются любимые киногерои, какие темы вас интересуют в интернете и журналах. Вспомните, что получается лучше всего. Один из действенных способов  - это мысленно перенестись в будущее с самым оптимистичным, на ваш взгляд, сценарием развития жизни. Воссоздайте ту реальность, где вы счастливы. Позвольте себе погрузиться и прочувствовать тот мир. Подробно рассмотрите все детали: где живете, чем занимаетесь.

 

Najti sebya po-yaponski

 

 

Не переживайте, если ваши истинные желания сейчас покажутся не самым прибыльным делом. На данном этапе это неважно. Просто выгрузите все, что прочувствовали, не одну или две позиции, а весь поток пришедших образов.

 

 

 

2. Оценка уже существующих умений, навыков. Их также нужно аккуратно записать. В том, где они совпадут с вашими любимыми делами, рождается страсть к созиданию. Вполне вероятно, вам захочется освоить нечто новое.

 

3. Признание вашей деятельности обществом. Т.е. вопрос о том, что приносит вам деньги. Наверняка, вы уже опробовали разные способы заработка и можете сказать, за что охотнее всего вам платят. Посмотрите, откуда деньги вам приходили легко. Вспомните ситуации, когда, помимо дохода, люди выражали вам благодарность. В этом есть реальный потенциал для развития.

 

4. Последний аспект - это то, что востребовано другими людьми, в вашей деятельности. Это может быть даже просто умение слушать или создавать поделки handmade. Здесь критерий не деньги. Запишите все, что людям хотелось от вас получить. На пересечении с тем, что приносит доход, и можно найти призвание. А область пересечения востребованности другими людьми и личной увлеченности открывает понимание миссии.

 

"Золотое зерно", или зона пересечения всех четырех аспектов - это то место, где и как найти себя очень просто. Если вы пройдете все шаги процесса Икигай качественно, то будете знать очень много о себе и сможете провести коррекцию своей жизни. Вы, наверняка, заметили, сколько ценной информации мы с вами выяснили. Здесь важно не останавливаться, а продолжать действовать. Если вы поймете самого себя, то уже на следующий день начнете видеть новые грани жизни, поскольку у вас в руках появится нить Ариадны и, следуя за ней, вы сможете прожить жизнь, а не существовать. Также дополнительные методики можно найти здесь: https://www.dowlatow.ru/lichnostnyy-rost/

 

Yaponskij Ikigaj. Skhema