6 советов, как снять стресс и успокоить нервы дома

6 советов, как снять стресс и успокоить нервы дома

Как снять стресс и успокоить нервы дома, если жизнь постоянно подкидывает неприятные сюрпризы? Конфликты с окружающими, постоянно не хватает денег, работа отнимает последние силы - тут есть от чего схватиться за голову!

Метод Седоны простая техника, чтобы жить радостно и счастливо_0

Метод Седоны: простая техника, чтобы жить радостно и счастливо

Многие техники могут показаться сложными для освоения. А так хочется жить радостно и счастливо! Предлагаем ознакомиться с замечательной техникой – методом Седоны. Метод Седоны очень нежен и мягок. И при этом прост, как все гениальное.

Как непрощённые обиды разрушают здоровье_

Как непрощённые обиды разрушают здоровье

Почему большинство людей с возрастом всё меньше улыбаются? Знаком ли вам синдром «хронической усталости»? Почему ваш ум все больше наполняется мыслями о проблемах, кризисе, страданиях? Дело в том, что невылеченные обиды не уходят.

Как избавиться от стресса за 15 минут

Как избавиться от стресса за 15 минут

Что такое стресс объяснять не нужно. Если вы встретились с ним лицом к лицу, то, конечно же, врага узнали. И теперь нужно понять, насколько он для вас опасен и поправимы ли его последствия. 15 минут будет вполне достаточно, чтобы избавиться от стресса.

Как научиться не думать о плохом и не расстраиваться из-за мелочей

Как научиться не думать о плохом и не расстраиваться из-за мелочей?

Ежедневно нас посещают негативные мысли. Не выспались? – На работу идём с плохим настроением. Автобус ушёл из-под носа? – Расстраиваемся, потому что придётся опоздать. Подруга делится своими проблемами? – Вникаем в них, забывая о себе.

Как справиться с тревогой

Как справиться с тревогой

Напряжение – естественная прелюдия целенаправленного действия, мобилизация организма. Но когда это действие задерживается или подавляется, создается чрезмерное напряжение, которое начинает мешать человеку. Как с этим справиться?

Как перестать нервничать?

Как перестать нервничать?

Большинство людей находят постоянные поводы для беспокойства, нервничают и переживают по любому вопросу. Часто это состояние не проходит даже когда проблема уже решена. Эти советы помогут вам расслабиться и ощущать себя счастливее.

Чем быстро успокоить нервы и снять стресс в в домашних условиях

Чем быстро успокоить нервы и снять стресс в в домашних условиях

Сегодня стрессы и нервные потрясения не то что не редкость, а неотъемлемая и полноценная часть реальности. От такой жизни нервы, конечно, шалят. Ирония в том, что способов это сделать - целая куча. Чем же быстро успокоить нервы, и как снять стресс в домашних условиях?

Нарисованный гнев теряет силу

Нарисованный гнев теряет силу

Гнев - это результат несоответствия нашего представления о мире с тем, что есть на самом деле. Задержанный, неотреагированный гнев - это удар по нашему психическому и физическому здоровью, причина самых разных психосоматических заболеваний.

25 способов успокоения нервов

25 способов успокоения нервов

Как успокоить нервы? Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Просто примите факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов.

Почему так важно душевное равновесие?

Почему так важно душевное равновесие?

Покой в душе — важное состояние для каждого человека. Только в нём можно определить, что действительно важно, а что навязано или ошибочно. Многие ошибки в жизни совершаются из-за того, что в человеке бурлят страсти, затуманивая его рассудок.

Берегите душевное спокойствие

Берегите душевное спокойствие

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь.