«Хоопонопоно» — гавайская практика прощения
Выполнив эту несложную практику, вы прежде всего восстановите душевное равновесие. Многое можно изменить при помощи этих, казалось бы, простых слов: здоровье, отношения с родными или коллегами, смягчить уроки судьбы. Попробуйте!
Как отвлечься и избавиться от плохих мыслей в голове?
Как отвлечься и избавиться от плохих мыслей в голове? Бывают такие ситуации, когда нужно сосредоточиться на чём-то важном, а мрачные мысли тут как тут, подкрадываются и нашёптывают худшие из возможных вариантов развития событий.
14 удивительных способов снятия стресса
В современной динамичной жизни стресс давно стал верным спутником большинства из нас. Как же избежать напряжения и стресса? Попробуйте один или несколько из этих простых способов избавления от стресса и убедитесь в их простоте и эффективности.
Почему нас раздражают некоторые люди? То, что вас удивит!
Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее — то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Раздражаясь, мы отдаём свою силу. Что же нас так раздражает в других и что со всем этим делать?
Как не зависать на своих эмоциях?
Эмоция — это энергия. И когда начинаешь ее использовать, она заканчивается. Именно так и поступают дети: погружаются с головой в эмоцию, проживают ее, энергия заканчивается и от этой эмоции не остается и следа. Взрослея, мы теряем этот навык.
Как мыслить позитивно?
Как мыслить позитивно? Безусловно, это один из главных вопросов, который встаёт перед нами сегодня в современном мире. Различные псевдопсихологические и псевдоэзотерические тренинги говорят нам: мыслите позитивно! Почему это действительно необходимо?
Cоветы, как научиться жить счастливо и радоваться жизни
Как научиться жить счастливо и радоваться жизни? Ведь реальность наша, особенно в мегаполисах, скорее динамичная, чем счастливая. И нужен действительно мощный толчок, чтобы остановиться, посмотреть на свою жизнь и спросить: куда я несусь?
9 способов выбросить плохие мысли из головы и справиться с токсичным мышлением
Знаком ли вам термин «токсическое мышление»? Выберите несколько из описанных способов, чтобы разрушить цикличное токсическое мышление и разбить мыслительный шаблон, который не даёт вам выбросить плохие мысли из головы.
8 молчаливых признаков того, что стресс негативно сказывается на вашем здоровье
Более чем одна треть людей во всем мире чувствуют, как стресс влияет на их здоровье. Прислушивайтесь к своему телу. Оно подскажет вам, когда организм находится в стрессе, и попросит помощи. Как же распознать его сигналы SOS?
Как быстро остановить приступ гнева или раздражительности?
Вспышки гнева и раздражительности хорошо знакомы многим из нас. Мы обещаем сдерживать эмоции. Но порой они накрывают с головой так быстро, что не успеваешь ничего понять. Как же быстро остановить приступ гнева или раздражительности?
Как отпустить обиды, вину, деструктивные убеждения и простить себя
Мы тратим много энергии на удержание в себе обид, чувства вины, подсознательных деструктивных убеждений, программ и прочего негативного опыта. Хранение всего этого отнимает наши жизненные силы и энергию.
