Нервная система, также известная как контролирующий центр организма, является одним из самых жизненно важных органов в человеческом теле. Она несет ответственность за правильное функционирование двух основных реакций: произвольные сознательные отклики, приводимые в действия мышцами, и непроизвольные отклики, не поддающиеся нашему контролю, такие как дыхание, выделение пота, переваривание пищи и т.д. Есть пять основных направлений, каким образом медитация приводит к исцелению нервной системы.
- Медитация успокаивает нервы
- Медитация активирует «хорошую» нервную систему
- Современный человек эволюционировал дальше примитивных реакций на стресс и раздражители
- Медитация вызывает целый клубок реакций, сигнализирующих об очень расслабленном состоянии
- Медитация вызывает учит нас вызывать расслабляющие импульсы сознательно
- Исцеление нервов с помощью медитации и источников света
- Медитативная музыка для успокоения нервной системы
- Исцеляющая медитация Ливанда
Медитация успокаивает нервы
Тревожность, напряжение, усталость и депрессия сильнее всего влияют на симпатическую нервную систему. Специалисты доказали, что одни только исцеляющие медитации, без помощи других средств, могут значительно снизить негативное воздействие данных эмоций и привести к исцелению нервной системы.
Медитация активирует «хорошую» нервную систему
Благодаря активации парасимпатической нервной системы, медитация естественным образом замедляет ритм сердечных сокращений, дыхание, снижает кровяное давление, потоотделение, а также успокаивает и исцеляет все остальные активные функции симпатического отдела вегетативной нервной системы.
Современный человек эволюционировал дальше примитивных реакций на стресс и раздражители
По правде говоря, в реальности очень редко случаются такие ситуации, за исключением действительно экстренных, в которых бы нам действительно требовалась реакция симпатической нервной системы по типу «бороться или бежать». Она была нужна лишь нашим далеким предкам, охотникам и собирателям, для выживания каждый день. Что же касается современного общества, большая часть бесконечных переживаний людей создана ими самими. Нам ведь не обязательно постоянно находиться в режиме выживания. Выполнение медитаций, особенно перед сном, очень помогает в восстановлении нашего генетического права на то, чтобы иметь спокойное, сосредоточенное и благоразумное состояние сознания, являющееся единственный средой, в которой может существовать истинное счастье.
Медитация вызывает целый клубок реакций, сигнализирующих об очень расслабленном состоянии
Медитация улучшает процесс дыхания, повышает снабжение органов и тканей кислородом, стимулирует движение питательных веществ в организме и улучшает циркуляцию крови. Благодаря исцелению нервной системы, медитация способствует восстановлению и лечению всех этих процессов. Когда вы находитесь в стрессе, напряжении и тревоге, в крови повышается уровень солей молочной кислоты, что может приводить к целому ряду проблем. Во время же медитации их уровень существенно снижается, и происходит это намного быстрее и эффективнее, чем благодаря лекарствам или другим методам.
Медитация вызывает учит нас вызывать расслабляющие импульсы сознательно
По мнению всемирно известного автора в области взаимосвязи тела и разума, исцеления разума, доктора Борисенко, медитация учит нас тому, как важно регулярно активировать естественные расслабляющие реакции тела. Для этого нужно тренировать свой разум посредством медитаций, особенно тех, которые предназначены специально для исцеления нервов, чтобы стрессовые реакции просто не смогли вас захватить. Таким образом мы сможем постоянно поддерживать свое психическое и эмоциональное здоровье, а также общее благополучие на должном уровне.
Исцеление нервов с помощью медитации и источников света
Если наш организм способен создавать состояния, которые мы считаем болезненными и неприятными (эмоции — тоже состояния тела, вызываемые соответствующими нейромедиаторами), значит, он может самостоятельно вызывать и прямо противоположные изменения. Свет — это воздействие на один из органов чувств, глаза или зрение, которое мы испытываем в течение всего дня и даже ночью. В обычной жизни мы не уделяем влиянию на нас света сознательного внимание, поэтому не замечаем, какие процессы при этом запускаются. По этой причине световая терапия часто применяется в комбинации со специальными медитациями. Они помогают нам утихомирить мысли и начать чувствовать, что происходит на физическом и более тонком планах. В таком состоянии мы способны исцелять себя сами, без присутствия специалистов, и делать это даже эффективнее. Ведь мы чувствуем, что нужно конкретно нашему телу и душе именно в данный момент времени и может производить корректировку в режиме реального времени.
Медитативная музыка для успокоения нервной системы
Воздействие звуков, во многом, аналогично влиянию света. На нашем сайте, сайте Центра Духовного Развития Константина Довлатова, есть целый раздел, посвященный музыке для медитаций. Там вы можете найти произведения настоящих мастеров своего дела. Хотя, в принципе, для успокоения и исцеления нервной системы можно воспользоваться той музыкой, которая вам нравится, даже если она не предназначается специально для медитаций. Главное — снова осознанность и навык чувствовать и не позволять разуму «дискредитировать» ваши ощущения: мол, это вам «кажется», а надо делать так, как «правильно», даже если при этом становится хуже.
Исцеляющая медитация Ливанда
На сегодняшний день это одно из самых раскрученных названий исцеляющих медитаций, которые можно найти в свободном доступе по всему интернету. Помните, что исцеляющая сила не в том, каким словом это назвать, а в сути того, что вы делаете. По большому счету, не играет большой роли, какой конкретно медитацией для исцеления нервной системы вы воспользуетесь, поскольку выполнять любую из них будете лишь на уровне своего текущего понимания и духовного развития. Единственный 100%-но верный путь к исцелению — ежедневная работа над собой, без выходных и перерывов на обед.
