Мантры и другие ведические техники для очищения себя и своего дома

 

Mantry ochishcheniya

Содержание:

 

Что такое мантра вообще и мантра очищения

 

Такие духовные практики, как йога и медитация, набирают популярность, и люди все больше интересуются мантрами. Давайте рассмотрим, что это такое и как ими правильно пользоваться. В современном западном обществе слово "мантра" воспринимается как синоним "намерения". На самом деле, это разные вещи. Слово "мантра" состоит из двух частей: "ман" - разум, и "тра" - транспортное средство. Т.е. мантра - инструмент для вашего разума: сильный звук или вибрация, помогающие войти в глубокое медитативное состояние. 

 

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова "Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека".

 

Получите в свое распоряжение современные техники очищения души и разума.

 

Представьте себе, как вы сажаете семя с намерением, чтобы оно выросло в прекрасное растение. Так же и мантру можно представить себе как семя, которое придает энергию вашему намерению. Только мантры сажаются в плодородную почву тренировок. Вы "поливаете" их, и со временем они начинают приносить плоды.

 

Эффект мантры действительно виден по работе мозга

 

Нейроученые, вооруженные передовыми техническими средствами отслеживания работы мозга, начинают подтверждать и давать количественную оценку той пользе, которую приписывали мантрам издревле. К примеру, освобождение ума от постоянного внутреннего диалога и успокоение нервной системы. Шведские исследователи изучали активность участка мозга под названием "сеть пассивного режима работы". Когда эта область перенапряжена, это значит, что мозг рассосредоточен, а не спокоен и не сконцентрирован.

 

Добровольцы исследования в течение двух недель занимались кундалини-йогой: 6 сессий по 90 минут. Сессии включали в себя упражнения (асаны и дыхание) и медитации с использованием мантр. Для сравнения, те же люди выполняли упражнение, в котором должны были медленно и монотонно нажимать на заданную кнопку. Выяснилось, что сеть пассивного режима работы мозга больше всего подавлялась именно во время чтения мантр, больше, чем в процессе монотонного нажимания на кнопку. И чем более тренированным был человек, чем более ярко выраженным было снижение мозговой активности.

 

Одна из главных задач - очиститься от деструктивных родовых сценариев.

 

Узнайте, как это сделать, на бесплатном вебинаре Константина Довлатова "Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки".

 

Что очищает мантра очищения

 

По сути, все буддистские практики имеют конечной целью "очищение пяти агрегатов" посредством медитаций, действий и мыслей. Что это за пять агрегатов или, на санскрите, скандх?

 

      • Форма или материя - это наше физическое тело.
      • Ощущение или чувство - наш чувственный опыт.
      • Восприятие, понимание и переработка информации. Они часто бывают ложными и зацикливают нас на определенных шаблонах.
      • Мысленные подсознательные установки и карма (хорошая или плохая) - это импринты, которые заставляют нас выдавать определенные реакции.
      • Осознанность и осознание себя, т.е. когда человек чувствует и понимает, что происходит на самом деле.
      • Очищение сущностей, т.е. существ, живущих внутри нас.

 

Теперь давайте разберемся, что подразумевает под собой процесс очищения. В буддизме считается, что главное препятствие, от которого необходимо очиститься - это категоричное дуалистическое мышление и его следствия (т.е. когда человек видит мир в черно-белом цвете). Что касается здоровья, физического и психического, на него постоянно воздействует окружающая среда. Мы постоянно испытываем эмоциональный стресс, оставляющий след в нервной системе. Поэтому визуализации на исцеление и очищение обычно включают в себя свет и блаженный нектар, омывающий все тело. Так оно постепенно очищается от всего инородного внутри и снаружи и исцеляется.

 

Главные мантры очищения

 

Vadzhrasattva - mantra ochishcheniyaВаджрасаттва - мантра очищения ауры от мысленной грязи и плохой кармы

 

Ваджрасаттва считается обязательным первым шагом на пути любого буддиста. Он должен проработать и очистить плохую карму и другие препятствия к тому, чтобы раскрыть внутреннюю природу Будды. Эта мантра состоит из 100 слогов и читается на санскрите:

 

ОМ ВАДЖРАСАТТВА САМАЙЯ МАНУПАЛАЙЯ

 

ВАДЖРАСАТТВА ТВЕНОПАТИШТХА

 

ДРИДХО МЕ БХАВА

 

СУТОШКЙО МЕ БХАВА

 

СУПОШКЙО МЕ БХАВА

 

АНУРАКТО МЕ БХАВА

 

САРВА СИДДХИМ МЕ ПРАЙАКЧА

 

САРВА КАРМА СУ ЧАМЕ

 

ЧИТТАМ ШРИЙАМ КУРУ ХАМ

 

ХА ХА ХА ХА ХО

 

БХАГАВАН САРВА ТАТХАГАТА

 

ВАДЖРА МАМЕ МУНЧА

 

ВАДЖРА БХАВА МАХА САМАЙЯ САТТВА

 

АХ ХУМ ПХАТ

 

Медитация под ваджрасаттву дает одно из самых сильных очищений, если вы будете читать эту мантру. Помните о 5 агрегатах? Это пять составляющих нашего существа. Всевозможные препятствия и ложное восприятие истинной природы вещей не дают нам достичь мудрости и просветления. Именно поэтому очищение в буддизме считается самой важной практикой. Схожий принцип исцеления применяется и в классической психотерапии, когда человек "перепроживает и избавляется" от негативного наследия прошлого.

 

Значение и принцип Ваджрасаттвы

 

Ваджрасаттва - это буддистский Бог, который, как и остальные, не повинуется тому, что навязывает эго. Поэтому о нем нельзя сказать, что это "кто-то" или "что-то". Можно сказать, что Ваджрасаттва - не кто иной, как мы сами, в образе чистого Будды. Абсолютная реальность для каждого человека ничем не отличается от абсолютной реальности других людей. Самое важное для Ваджрасаттвы - это результат. Результат выполнения практики очищения (с помощью мощнейшей мантры очищения энергии). На Тибете многие школы требуют от каждого ученика прочитать мантру Ваджрасаттва 100 000 раз (и конечно, они делают это по памяти).

 

Почему мы можем доверять данной практике? Потому что она использовалась многими поколениями мастеров на протяжении тысяч лет, и многие из них получали большие инсайты. Но что делает ее настолько эффективной? Ваджрасаттва объединяет в себе медитацию для ума, тела и голоса. Ум занят визуализацией прекрасного Бога или просветленного существа. Представляйте, как очищающий свет входит в вас через макушку головы и наполняет изнутри. 

 

Тело занято мудрой, правильной позой и дыханием. Ну а голос произносит те самые 100 слогов мантры на санскрите. Есть две мудры для Ваджрасаттвы:

 

 

      • Правая рука сжата в кулак. Пальцы смотрят вовнутрь, большой палец снаружи. Кулак левой руки смотрит наружу и большой палец внутри. Руки держите перед грудью. 

 

 

 

  • Руки перекрещены. Правая рука сверху, левая - снизу. Каждая рука сжата в кулак, повернутый вовнутрь. Кончики большого и указательного пальца каждой руки должны касаться и образовывать круг.

 

 

Вы можете выбрать из этих мудр одну или использовать их попеременно. Что касается положения тела, не обязательно сидеть в позе лотоса или со скрещенными ногами, можно и на стуле, но следите, чтобы спина была прямая. Дыхание естественное и свободное. Контролируйте, чтобы не было задержек, но не пытайтесь искусственно создавать какой-то определенный ритм: это вызовет ненужное напряжение. Также эффективность выполнения повысится, если произносить мантру очищения не механически, а понимая, что вы говорите. Поэтому предлагаем вам перевод:

 

ОМ - обозначает тело, голос и разум каждого Будды.

 

ВАДЖРА - неразделимая природа, единство мудрости и благости.

 

САТТВА - существо с мудростью неотделимой благости и пустоты.

 

САМАЙЯ МАНУ ПАЛАЙЯ - поддержки меня в моем начинании (защити мое начинание).

 

ВАДЖРАСАТТВА ТВЕНО ПАТИШТА - о ваджрасаттва, дай мне дотянуться до тебя, дай мне стать ближе к тебе (дай мне получать твою поддержку)

 

ДРИДХО МЕ БХАВА - пусть это достижение сохранится (останется со мной навсегда)

 

СУТОШКЙО МЕ БХАВА - пусть твой дух будет доволен (пусть ты будешь доволен мной)

 

СУПОШКЙО МЕ БХАВА - наполни мой дух страстью (пусть ты будешь рад мне)

 

АНУРАКТО МЕ БХАВА - сделай меня победителем (не забывай меня)

 

САРВА СИДДХИ МЕ ПРАЙАКЧА - подари мне все возможности силы

 

САРВА КАРМА СУЧАМЕ - подари мне все действия (сделай мои поступки хорошими)

 

ЧИТТАМ ШРИЙАМ КУРУ - да пребудет твоя слава в моем сердце (сделай мой разум самым прекрасным)

 

ХАМ - представляет исконное осознание

 

ХА ХА ХА ХА ХО - я буду наслаждаться возможностями силы и во всех деяниях (5 типов мудрости)

 

БХАГАВАН САРВА ТАТХАГАТА - призыв ко всем Буддам по именам

 

МАМЕ МУНЧА - не бросай меня (не оставляй меня)

 

ВАДЖРА БХАВА - сделай меня обладателем ваджры

 

МАХА САМАЙЯ САТТВА - призыв к Ваджрасаттве со словами: "О ты, великий". Смысл такого призыва следующий: "Пусть моя просьба будет услышана".

 

АХ - показывает пустую природу всех явлений. Основная функция голоса Будды - рассказать, что явления, в действительности, не существуют).

 

ХАМ - благостное состояние мудрости Ваджрасаттвы

 

ПХАТ - уничтожь все заблуждения и страдания.

 

4 более короткие мантры очищения

 

      • Ом/Аум

 

"Вы - космический цветок. Распевание "Ом" - это процесс раскрытия психических лепестков этого цветка". - Амит Рей

 

Mantra Ganesha dlya ochishcheniya

      • Мантра Ганеша

 

Ганеш, слоноподобный бог, известен как тот, кто устраняет препятствия, является божеством процветания и хозяином новых начинаний, а также писателей. Мантра Ганеша звучит следующим образом: "Ом Гам Ганапатайе Намаха". Примерно, это можно перевести как "Пробуди энергию трансформации корневой чакры и преодолей препятствия. Вперед!"

 

      • Ом Мани Падме Хам

 

"Ом Мани Падме Хам" - санскритская мантра из шести слогов, связанная с бодхисатвой сострадания. Священный слог "ом" считается исконным звуком вселенной. Слово "мани" означает "жемчужина" или "бусина". "Падме" значит "цветок лотоса", а "хам" олицетворяет дух просветления.

 

      • Мантра очищения Гайатри

 

Ом бхур бхува сваха

тат савитур вареньям

бхарго девася дхимахи

дхийо йона прачодаят.

 

Современный перевод звучит следующим образом: "Медитируя на очаровательный, обворожительный и сияющий источник всех вещей, мы пробуждаемся для божественного света чистой осознанности".

 

4 простые ведические практики очищения

 

Mantry dlya ochishcheniyaНикогда не наступит более подходящего времени, чем настоящий момент, чтобы внедрить в свою повседневную жизнь 4 простых действия из ведической практики, которые мы хотим вам сегодня предложить. Они будут способствовать укреплению вашего здоровья за счет того, что снизят количество или даже полностью устранят токсины как изнутри вашего тела, так и из окружающей среды. А благодаря уменьшению уровня токсинов, вы также сможете исключить из своей жизни стресс. И когда устраните стрессовые факторы, которые вам мешают, весь ваш жизненный опыт начнет чудесным образом трансформироваться.

 

      1. Сандаловое дерево

 

На протяжении многих тысяч лет сандаловое дерево используется в медицине, вместе с мантрами для очищения, в качестве противовоспалительного, спазмолитического, противовирусного, седативного и дезинфицирующего средства. Долгое время применение сандалового дерева также являлось естественной составляющей ритуалов во многих культурах. Оно использовалось во время всевозможных церемоний: от празднования рождения ребенка до принятого почитания усопших. Когда вы разбрызгиваете масло сандалового дерева у себя дома или на работе, оно начинает источать характерный древесный аромат, который поднимает уровень энергии в вашем пространстве, успокаивает разум, а также стимулирует концентрацию и расслабленное состояние. Если вы соберетесь принимать масло сандалового дерева внутрь, в медицинских целях, мы рекомендуем сначала проконсультироваться с профессиональным врачом, потому что у каждого человека свое устройство организма и индивидуальные потребности.

 

      1. Очищение языка

 

Kak ochistit' sebya i svoyu zhizn'У большинства людей, когда они просыпаются утром, на языке собирается небольшой налет. Во время сна токсины, появляющиеся в результате неправильного процесса пищеварения, накапливаются во рту. Этот налет представляет собой слой отложений и бактерий, который может приводить ко многим неприятностям: от неприятного запаха изо рта до разрушения зубов и даже сердечного приступа. На санскрите этот налет на языке известен как "ама". Если вы не очистите его утром, первым делом, он впитается обратно в организм.

 

Для очищения, наряду с мантрами, можно воспользоваться специальным приспособлением, предназначенным именно для этой цели. Они бывают металлическими или пластиковыми. Приобрести скребок для языка можно в интернете или в розничном магазине здорового питания или даже обычном. Как им пользоваться: мягко ведите скребок от корня языка к его кончику. Старайтесь не давить слишком сильно. Сделайте три-пять таких движений, или же до тех пор, пока весь налет не будет удален. В завершение процедуры прополощите рот и промойте скребок.

 

      1. Полоскание ротовой полости маслом

 

Mantry i drugie sredstva ochishcheniyaОчищение языка снимает с него "аму", а полоскание маслом устраняет с зубов бактерии и налет. Оно способствует общему здоровью зубов, а также снижает воспаление. Кроме того, выполнять данную процедуру очень просто. В Индии существует традиция использовать кунжутное масло, но можно взять и кокосовое - оно столь же эффективно и приятнее на вкус. В целом, оба работают хорошо. Когда кокосовое масло перемешивается с вашей слюной, оно приобретает антигрибковые и антибактериальные свойства.

 

Выполнять полоскание необходимо утром сразу после пробуждения, на голодный желудок. Возьмите от одной чайной до одной столовой ложки органического кокосового, кунжутного или подсолнечного масла и полощите им рот от 15 до 20 минут. Не глотайте смесь. Вы почувствуете, что пора завершать, когда масло станет непрозрачным и похожим, на вид, на молоко. Выплюньте его, промойте ротовую полость и после этого почистите зубы. Проводите данную процедуру непосредственно после чистки языка и при следующем визите к стоматологу убедитесь, что состояние зубов у вас стало значительно лучше!

 

      1. Абьянга или самомассаж

 

Если вы хотите успокоить свою нервную систему, вывести из организма токсины и заставить свою кожу красиво сиять, как и мантры очищения, абьянга станет вашим главным помощником. Этот самомассаж выполняется перед принятием ванны и делается с помощью мягких постукивающих движений. Он улучшает циркуляцию лимфы и крови, а также устраняет усталость. Можно брать много разных масел, в том числе, комбинировать их для получения специфических эффектов. Хорошо действует кунжутное масло, поскольку оно обладает многими лечебными свойствами, или сочетание кунжутного масла с кокосовым. Что бы вы ни выбрали, главное - удостовериться, что масло хорошего качества и, по возможности, является органическим. Описание процедуры. Нагрейте масло, поместив бутылку в емкость, наполненную теплой водой, на несколько минут. Когда масло нагревается, оно легко впитывается в кожу. Пользоваться маслом можно или в душе, или стоя или сидя на полотенце на полу ванной комнаты. Для этого процесса много масла не нужно, достаточно одной-двух капель.

 

Dlya chego nuzhno ochishchat' sebya i prostranstvoЕсли вы собираетесь мыть голову, тогда можно заодно обработать и голову и уши, вместе с лицом. Помассируйте себе плечи, руки, грудь, молочные железы, живот и ягодицы круговыми движениями с помощью ладони. Такими же движениями пройдитесь по суставам, только на костях рук и ног делайте более длинные и постукивающие движения. Не забудьте о пальцах рук и ног, запястьях и лодыжках. Постарайтесь использовать как можно меньше мыла, чтобы позволить теплу воду из душа способствовать проникновению в ваше тело исцеляющих возможностей данной техники, которая подарит вам здоровье.

 

О других действенных методиках, в том числе, мантрах для очищения читайте в этом и не только разделах сайта Центра Духовного Развития Константина Довлатова.

 

Шуньята

Шуньята

Шуньята (Санскр.) Пустота, пространство, ничто.