Метод Седоны

Метод Седоны

Умение отпускать - самое мудрое и главное, чему можно научиться в жизни.

Управление эмоциями

В "западной" культуре считается, что управление эмоциями (да и чувствами вообще) дело весьма сложное и дается с большим трудом.

Мысли про сусликов

Мысли про сусликов

История про популярную психотехнику "Турбо-Суслик" и тому, к каким плачевным последствиям она приводит.

Как стать лучше по личной шкале и перейти с 7 до 10

Как стать лучше по личной шкале и перейти с 7 до 10

Я часто задаю себе вопрос, улучшая какую-либо область своей жизни: если бы я смог оценить свою эффективность в этой области по шкале от 1 до 10 (где 1 – худшее что можно себе представить, а 10 – лучшее), где бы я оказался прямо сейчас?