Я не истина в последней инстанции, я практик. Попробовал на себе и понаблюдал за применением на других достаточно много разнообразных техник "улучшения жизни". В итоге в голове составился рейтинг, который и хочу представить вашему вниманию

1. Символическое моделирование

перевод на русский язык: Никонов Владимир

Список 100 – мощная техника, которую используют для генерации идей, ясности мысли, определения скрытых проблем или принятия решений по нестандартным, но имеющим особое значение для вас вопросам.

В принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.

Волков А.Б.

«Белка»

Есть такая чакра - анахата. Она управляет эмоциональной жизнью человека. Когда чакра закрыта, человек практически не испытывает эмоций и испытывает достаточно большие трудности во взаимоотношениях. Одна из техник разблокирования анахаты - говорение комплиментов. Всем подряд. Много раз в день. Как это можно сделать замечательно показано в следущем фильме

По сути своей все  техники работы с собой требуют осознания одного факта - мы сами создаем свою реальность. Какой бы она не казалась отвратительной и ужасной. И все что мы создали - это идеальный для нас плацдарм для духовного роста. Но порой, находясь в гуще событий, мы не можем повысить уровень осознания, чтобы распознать игру, в которую играем. И тут на помощь приходят разные техники. Техника, которую представляю вам сегодня - это простая анкетка на одной страничке.

Бродя по просторам сети, нашел текст, который сейчас вам предложу. Почему просто не сохранить ссылку - дело в том, что хорошие статьи часто пропадают. Как это например произошло с текстом про Живу. Данный текст мне показался интересным и я его сохранил у себя. Источник http://nlp-social.ru/blog/state/

Итак:

1 часть

Господа!
Предлагаю Вашему вниманию психотехники самостоятельного освоения Живы.
Вначале немного теории.
Известно три состояния психики – бодрствование, сон и транс.
Бодрствования бывает двух видов – активное (работа) и пассивное
(отдых). Сон также делится на две фазы - быструю и медленную. А вот в
трансовом состоянии в настоящее время известна лишь пассивная фаза –
гипноз и ОС.
Так вот, по аналогии Жива – это активная фаза транса.

Пример. Известно, что выше головы не прыгнешь. Но если возникнет

Возможно, что техники описанные в данном разделе, покажутся вам сложными для освоения. Действительно, освоить Глубокий ПЭАТ самостоятельно по книжке трудно. А очень хочется жить радостно и счастливо. Но не все пропало :) Для вас есть замечательная техника - метод Седоны. Она базируется на все тех же принципах работы с зарядами, о которых я говорю на семинарах по Глубокому ПЭАТ - принятие-воспроизведение-отпускание. Но если в ГП акцент делаентся на принятии-воспроизведении, то в методе Седоны на принятии-отпускании.