http://users.iptelecom.net.ua/~sia/sex/tantra.htm 

Работая в паре, важно постоянно касаться друг друга.
Это предполагает взаимное доверие, открытость и любовь. Через касание
партнеры не только помогают друг другу в работе, но и постоянно
обмениваются энергией. Как правило, касание сближает партнеров и
вызывает дополнительные эмоции и впечатления.

Мы уже затрагивали несколько раз тему повышения личной эффективности путем уменьшения “фонового шума” в голове. Мы уже обсуждали способ уменьшения “гудения” в голове путем сосредоточения на ощущениях тела, однако многим людям трудно это сделать. Как ни сосредотачивайся, а все равно мыслей целый ворох. Самых разных. Да и критерия “не думательного” для оценки уровня тишины не было. То есть только подумаешь “вот, наконец-то ни о чем постороннем не думаю”, как что это? Правильно, посторонняя мысль. Что же делать?

У Вас есть прекрасная возможность совместить летний отдых, физическое и духовное развитие в режиме ритрита!

10 дней занятий Хатха, Кундалини йогой и Духовными практиками у самого моря, полностью изменят ваше представление о себе и мире. Практика йоги и целебная сила природы вернут вам "застрявшую" в прошлом энергию. Приезжайте за ответом на вопросы: "кто я?", "зачем я появился на свет?". Приезжайте, чтобы освоить расширенные состояния сознания.

 Ong Namo Guru Dev Namo

Мул мантра 

Скачать

 Дамы и господа! Многие из вас с тоской смотрели на мое расписание, уверяя что при всем желании в 16.45 на йогу никак не попасть! И я с Вами полностью солидарен в этом вопросе. Но ваши чаяния были услышаны и моя хорошая знакомая начала проект "Йога в офисе".

Противопоказания постоянные:

Гуляя по интернету, набрел на прелюбопытный сайт. Называется он "Школа Сверхчеловека". Фактически сайт состоит из статей с техниками, с помощью которых упорный практик может развить некоторые сиддхи (мистические способности). Зачем это надо - один вопрос. Сама погоня за сиддхами уводит человека с пути духовного развития к пути завоевателя или стяжателя. Собственно это хорошо заметно по тексту, приведенному ниже. Некоторые описанные там практики хороши сами по себе, некоторые и врагу делать не пожелаешь. Техника остановки мысленного диалога достаточно проста и хорошо описана.

 СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ

• Занятие всегда начинается с пения мантр: Ади мантры и Мангала Чарн Мантры.
• Затем мы делаем разогревающий комплекс, который может содержать разные упражнения и отличаться по времени. Как быстрый разогревающий комплекс можно использовать Приветствие Солнца.

В Кундалини йоге используется огромное количество поз. Здесь будут описаны некоторые наиболее популярные. Во всех позах, кроме тех, где написано иначе, предполагается, что у вас закрыты глаза и вы концентрируетесь на точку третьего глаза.

Статические позы

Одна из первых задач для ученика йоги - это осознать свое дыхание и его возможности. Сознательное использование дыхательного процесса - это навык, которому можно и необходимо научиться. В своем грубом, физическом аспекте - это обмен газов, происходящий в легких. Тонкий аспект дыхания - это прана, жизненная сила, питающая ум и тело.