Как научиться жить осознанно?

Как научиться жить осознанно?

Осознанность — наша суть. Как научиться жить осознанно, пребывать в настоящем моменте, принимать ответственность за всё происходящее в жизни, бережно относиться к живому миру, наблюдать за собой со стороны и смотреть на всё из сердца.