Лечение-депрессии

Лечение депрессии

Если вас интересует вопрос лечения депрессии без антидепрессантов в домашних условиях, если вы хотите узнать больше о симптоматике этого заболевания и о том, что вы реально сможете сделать, эта статья – для вас. Мы приводим 15 рекомендаций по эффективному лечению депрессии народными средствами.

Депрессия у мужчин

Депрессия – симптомы у мужчин

В данной статье мы анализируем симптомы депрессии у мужчин, учимся, как правильно взаимодействовать с близким человеком в состоянии депрессивного расстройства, понимать отличия симптомов депрессии в зависимости от половой принадлежности, а также рассматриваем возрастные аспекты проявления депрессии.

невроз

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ

В статье проанализируем причины и особенности невроза навязчивых состояний у взрослых и детей, рассмотрим, как вести себя близким, и поговорим, как можно помочь народными средствами и психологическими техниками.

4 совета: как побороть гнев и раздражение

4 совета: как побороть гнев и раздражение

Так бывает, что каждого из нас одолевают гнев и раздражение. И не всегда мы знаем, как с ними справиться. Если вы чувствуете, что эмоции вас вот-вот захлестнут, попробуйте применять один или несколько из этих способов.

Как отвлечься и избавиться от плохих мыслей в голове?

Как отвлечься и избавиться от плохих мыслей в голове?

Как отвлечься и избавиться от плохих мыслей в голове? Бывают такие ситуации, когда нужно сосредоточиться на чём-то важном, а мрачные мысли тут как тут, подкрадываются и нашёптывают худшие из возможных вариантов развития событий.

14 удивительных способов снятия стресса

14 удивительных способов снятия стресса

В современной динамичной жизни стресс давно стал верным спутником большинства из нас. Как же избежать напряжения и стресса? Попробуйте один или несколько из этих простых способов избавления от стресса и убедитесь в их простоте и эффективности.

Что делать, когда очень плохо на душе?

Что делать, когда очень плохо на душе?

Вопрос, волнующий каждого: что делать, когда очень плохо на душе? Действительно, бывают такие дни, когда хоть волком вой. И чуда не происходит, и ничего не случается, супермен не прилетает. Вы знаете, что что-то в вашей жизни серьёзно не так.

Как не зависать на своих эмоциях

Как не зависать на своих эмоциях?

Эмоция — это энергия. И когда начинаешь ее использовать, она заканчивается. Именно так и поступают дети: погружаются с головой в эмоцию, проживают ее, энергия заканчивается и от этой эмоции не остается и следа. Взрослея, мы теряем этот навык.

Как преодолеть депрессию самостоятельно. 10 проверенных способов

Как преодолеть депрессию самостоятельно. 10 проверенных способов

Подавленное состояние — именно так переводится с латинского слово “депрессия”. Это может случиться с каждым, поэтому желательно заранее знать, как преодолеть депрессию самостоятельно, когда ничто не радует и жизнь представляется в черном цвете.

Как мыслить позитивно

Как мыслить позитивно?

Как мыслить позитивно? Безусловно, это один из главных вопросов, который встаёт перед нами сегодня в современном мире. Различные псевдопсихологические и псевдоэзотерические тренинги говорят нам: мыслите позитивно! Почему это действительно необходимо?

Cоветы, как научиться жить счастливо и радоваться жизни

Cоветы, как научиться жить счастливо и радоваться жизни

Как научиться жить счастливо и радоваться жизни? Ведь реальность наша, особенно в мегаполисах, скорее динамичная, чем счастливая. И нужен действительно мощный толчок, чтобы остановиться, посмотреть на свою жизнь и спросить: куда я несусь?

9 способов выбросить плохие мысли из головы и справиться с токсичным мышлением

9 способов выбросить плохие мысли из головы и справиться с токсичным мышлением

Знаком ли вам термин «токсическое мышление»? Выберите несколько из описанных способов, чтобы разрушить цикличное токсическое мышление и разбить мыслительный шаблон, который не даёт вам выбросить плохие мысли из головы.

8 молчаливых признаков того, что стресс негативно сказывается на вашем здоровье

8 молчаливых признаков того, что стресс негативно сказывается на вашем здоровье

Более чем одна треть людей во всем мире чувствуют, как стресс влияет на их здоровье. Прислушивайтесь к своему телу. Оно подскажет вам, когда организм находится в стрессе, и попросит помощи. Как же распознать его сигналы SOS?

Как быстро остановить приступ гнева или раздражительности

Как быстро остановить приступ гнева или раздражительности?

Вспышки гнева и раздражительности хорошо знакомы многим из нас. Мы обещаем сдерживать эмоции. Но порой они накрывают с головой так быстро, что не успеваешь ничего понять. Как же быстро остановить приступ гнева или раздражительности?

6 советов, как снять стресс и успокоить нервы дома

6 советов, как снять стресс и успокоить нервы дома

Как снять стресс и успокоить нервы дома, если жизнь постоянно подкидывает неприятные сюрпризы? Конфликты с окружающими, постоянно не хватает денег, работа отнимает последние силы - тут есть от чего схватиться за голову!

Советы психолога, как избавиться от чувства страха, тревоги и беспокойства и тревожных мыслей

Советы психолога, как избавиться от чувства страха, тревоги и беспокойства и тревожных мыслей

Все эти симптомы являются признаком того, что ваша нервная система сбоит и оказывает воздействие на психосоматику. Советы психолога, как избавиться от чувства страха, тревоги и беспокойства и тревожных мыслей, в нашем мире никогда не будут лишними.

Метод Седоны простая техника, чтобы жить радостно и счастливо_0

Метод Седоны: простая техника, чтобы жить радостно и счастливо

Многие техники могут показаться сложными для освоения. А так хочется жить радостно и счастливо! Предлагаем ознакомиться с замечательной техникой – методом Седоны. Метод Седоны очень нежен и мягок. И при этом прост, как все гениальное.

Советы психолога как избавиться от чувства страха, беспокойства и тревожных мыслей

Советы психолога: как избавиться от чувства страха, беспокойства и тревожных мыслей

Осознание — это кратчайший путь к управлению эмоциями. Находясь в осознанности, мы наблюдаем за ними. Наблюдая, мы контролируем их и получаем возможность ими управлять. Управляя эмоциями, мы не подавляем их, а просто осознаем и трансформируем.

Как избавиться от стресса за 15 минут

Как избавиться от стресса за 15 минут

Что такое стресс объяснять не нужно. Если вы встретились с ним лицом к лицу, то, конечно же, врага узнали. И теперь нужно понять, насколько он для вас опасен и поправимы ли его последствия. 15 минут будет вполне достаточно, чтобы избавиться от стресса.

Как научиться не думать о плохом и не расстраиваться из-за мелочей

Как научиться не думать о плохом и не расстраиваться из-за мелочей?

Ежедневно нас посещают негативные мысли. Не выспались? – На работу идём с плохим настроением. Автобус ушёл из-под носа? – Расстраиваемся, потому что придётся опоздать. Подруга делится своими проблемами? – Вникаем в них, забывая о себе.

Как справиться с тревогой

Как справиться с тревогой

Напряжение – естественная прелюдия целенаправленного действия, мобилизация организма. Но когда это действие задерживается или подавляется, создается чрезмерное напряжение, которое начинает мешать человеку. Как с этим справиться?

Как перестать нервничать?

Как перестать нервничать?

Большинство людей находят постоянные поводы для беспокойства, нервничают и переживают по любому вопросу. Часто это состояние не проходит даже когда проблема уже решена. Эти советы помогут вам расслабиться и ощущать себя счастливее.

Как справиться с паническими атаками самостоятельно в домашних условиях

Как справиться с паническими атаками самостоятельно в домашних условиях?

Нередок в наши дни вопрос о том, как справиться с паническими атаками самостоятельно в домашних условиях. Этот психологический недуг, верный спутник вегетососудистой дистонии, все чаще подстерегает жителей и особенно жительниц мегаполисов.

Чем быстро успокоить нервы и снять стресс в в домашних условиях

Чем быстро успокоить нервы и снять стресс в в домашних условиях

Сегодня стрессы и нервные потрясения не то что не редкость, а неотъемлемая и полноценная часть реальности. От такой жизни нервы, конечно, шалят. Ирония в том, что способов это сделать - целая куча. Чем же быстро успокоить нервы, и как снять стресс в домашних условиях?

Нарисованный гнев теряет силу

Нарисованный гнев теряет силу

Гнев - это результат несоответствия нашего представления о мире с тем, что есть на самом деле. Задержанный, неотреагированный гнев - это удар по нашему психическому и физическому здоровью, причина самых разных психосоматических заболеваний.

25 способов успокоения нервов

25 способов успокоения нервов

Как успокоить нервы? Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Просто примите факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов.

Почему так важно душевное равновесие?

Почему так важно душевное равновесие?

Покой в душе — важное состояние для каждого человека. Только в нём можно определить, что действительно важно, а что навязано или ошибочно. Многие ошибки в жизни совершаются из-за того, что в человеке бурлят страсти, затуманивая его рассудок.

Берегите душевное спокойствие

Берегите душевное спокойствие

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь.

Как научиться расслабляться психологически

Как научиться расслабляться психологически?

Как научиться расслабляться психологически? Нас окружают безумные ритмы мегаполисов, по нашей нервной системе постоянно несутся гудящие поезда страстей, забот, страхов, переживаний и бесконечных планов. Как же с этим справляться?

Как перестать накручивать себе плохие мысли

Как перестать накручивать себе плохие мысли?

Честность с собой — это хорошо. Как перестать накручивать себе плохие мысли? Важный вопрос. Значит, вы уже понимаете, что именно вы сами являетесь для себя источником этих негативных переживаний, которые так мешают вам в повседневности.

Как успокоить нервы за 1 минуту?

Как успокоить нервы за 1 минуту?

Как успокоить нервы за 1 минуту? Это важнейшее умение, которое должно находиться в арсенале каждого человека. И умение делать это моментально, грамотно выгодно отличает психологически развитого человека от несознательных масс.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов в голове?

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов в голове?

Если у вас возникает вопрос, как избавиться от навязчивых мыслей и страхов в голове, то это хорошо. Вы понимаете необходимость изгнать из своей жизни эти негативные факторы. Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов в голове?

Что такое блок в теле?

Что такое блок в теле?

Ничто не проходит бесследно в жизни человека. Обида, измена, разочарование или любое другое негативное событие оставляет след в нашем теле. Как возникают и как эволюционируют блоки в человеческом теле? Что нужно, чтобы их снять?

Медитация как способ исцеления души и тела

Медитация как способ исцеления души и тела

Бешеный ритм жизни и дефицит времени приводят к постоянному стрессу и болезням. Чтобы исцелить душу и тело, нам необходимо состояние внутренней тишины. Его дает медитация, которая сегодня особо нужна, потому что это основа здоровья.

7 типов боли, которые зависят от ваших эмоций

7 типов боли, которые зависят от ваших эмоций

Боль — это способ организма сказать вам что-то важное. У каждого хоть раз были порезы, ушибы или переломы. Что уж говорить о внезапных приступах головной боли. Все это может оказывать влияние на жизнь. Главное правило — боль нельзя игнорировать!

Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни

Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни

Что получится, если скрестить медицину и психологию? Психосоматика. Это направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций и страхов на здоровье. Было доказано, что наши внутренние переживания переходят в физические болезни.

Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы

Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы

Безуспешно лечитесь от язвы желудка? Замучили боли в шее? Ломит спину? Страдаете приступами астмы? Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами.

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

Правильное дыхание помогает расслабиться, снять стресс и очистить голову от мыслей. Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие.

Внутренняя гармония. Как снять стресс и нервное напряжение?

Внутренняя гармония. Как снять стресс и нервное напряжение?

Работаем мы или учимся, но все задаемся вопросом о том, как снять стресс и нервное напряжение? Раздражителей вокруг нас море: куда ни посмотри, везде найдется повод для того, чтобы пар из ушей вырывался стремительным потоком.

Как расслабиться без алкоголя?

Как расслабиться без алкоголя?

В какой бы сфере ни работал человек, порой он задается вопросом: как расслабиться без алкоголя. Всех нас сопровождают постоянное напряжение и стресс. И алкоголь - самый легкий способ расслабиться, который может привести к серьезным проблемам.

Как расслабиться перед сном?

Как расслабиться перед сном?

Многим сегодня интересно, как расслабиться перед сном. Приляжешь после тяжёлого дня в кровать, обрадуешься, что хоть на несколько часов сможешь отдохнуть от всего этого бесконечного потока дел и забот. Закрываешь глаза. А не тут-то было...

EFT - Техника эмоциональной свободы

EFT — Техника эмоциональной свободы

Представленное в этой публикации пособие является отправной точкой и введением в EFT - Технику эмоциональной свободы. Изучите это пособие и применяйте методику на себе, и тогда вы получите быстрые и глубокие результаты.

Психологические проблемы позвоночника

Психологические проблемы позвоночника

Психолог Константин Довлатов рассказывает о психологических причинах, лежащих в основе болезней позвоночника. Любая его нестабильность сразу сказывается и на работе внутренних органов, и на психическом состоянии человека. Но и психическое состояние влияет на позвоночник.