Мотивация на успех на каждый день

Как поддерживать в себе мотивацию на успех? Можно ли делать это каждый день? Какие шаги предпринять, чтобы мотивация на каждый день стимулировала активность? На эти и другие вопросы мы ответим в нашей статье.

Мотивация на успех

В данной статье мы проанализируем главные составляющие успеха, предложим профессиональную методику "Мотивация на успех", позволяющую вам выявить степень вашей мотивации, и приведем список воодушевляющих фильмов по данной теме.

Сила мысли

В статье пойдет речь о том, что такое "сила мысли", что мы об этом знаем и чего можно достичь с ее помощью. Мы также ответим на вопрос, как привлечь человека силой мысли и предложим конкретные техники для этого.

МОТИВАЦИЯ

Мы рассмотрим сам термин "мотивация", что это такое, какие виды мотивации бывают, а также дадим рекомендации относительно того, какая мотивация работает на успех лучше всего и какими способами ее можно поддерживать.

Депрессия у мужчин

Депрессия – симптомы у мужчин

В данной статье мы анализируем симптомы депрессии у мужчин, учимся, как правильно взаимодействовать с близким человеком в состоянии депрессивного расстройства, понимать отличия симптомов депрессии в зависимости от половой принадлежности, а также рассматриваем возрастные аспекты проявления депрессии.

Саморазвитие-с чего начать

Саморазвитие – с чего начать

Мы рассмотрим, с чего начать процесс саморазвития, предложим конкретные техники, помогающие правильно расставить приоритеты, а также приведем список книг по самосовершенствованию, рекомендуемых для чтения и работы

Как улучшить жизнь уже сегодня

Одно действие, решающее 50% задач

100-способов-изменить-жизнь

100 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

В данной статье мы анализируем основные положения книги Ларисы Парфентьевой "100 способов изменить жизнь", выделяя самые главные рекомендации, чья эффективность подтверждена практикой.

Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине

Статья расскажет о том, как правильно выработанная самооценка позволяет достойно относиться к себе, спокойно воспринимать свои недостатки, ставить высокие цели и добиваться их воплощения в жизнь.

Как повысить самооценку

Заниженная самооценка приводит к тому, что человек теряет огромное количество возможностей в жизни, снижается личностная самореализация, человек боится брать на себя ответственность, не может принимать решения, а значит, априори не сможет быть счастливым и успешным. Поэтому важно понять, как повысить самооценку.

Как правильно работать с аффирмациями

Как правильно работать с аффирмациями

Во многих книгах и фильмах утверждается необходимость позитивного мышления, но в большинстве случаев это не работает! Из этой ситуации есть простой выход - надо проявить уважение к подсознанию и выслушать его аргументы.

Источник изобилия находится в тебе

Источник изобилия находится в тебе

Источник изобилия находится не вне тебя. Это часть того, кто ты есть. Однако начни с благодарности и признания изобилия, имеющегося снаружи. Узри полноту жизни во всём, что тебя окружает. Почувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйся цветами...

Как стать успешным и богатым человеком с нуля?

Как стать успешным и богатым человеком с нуля?

Как стать успешным и богатым человеком с нуля? Что мешает этому на практике? Как правило причина заключается во внутреннем противодействии деньгам, в наличии так называемого комплекса бедняка, складывающегося из трех факторов.

Как быстро разобраться с делами

Как быстро разобраться с делами

Цезарь мог делать несколько дел одновременно, а у вас не получается довести до конца даже одно? Оптимизируйте свою деятельность с помощью уникальных техник.

Как найти свое предназначение

Как найти свое предназначение

Как заниматься тем, чем хочется, вместо того, что съедает драгоценное время жизни? Очень просто. Джим Коллинз (Jim Collins), известный бизнес-консультант и автор книги «От хорошего в великому» предлагает следующую схему для нахождения направления в жизни

Почему практики и упражнения не работают

Почему практики и упражнения не работают

У каждого, кто начинает практиковать какие-то духовные упражнения, возникает момент, когда "все это зря - ничего не работает". Или человеку так кажется. Что происходит?

Марина Островская: «Вообще-то не обязательно было так стараться»

Марина Островская: «Вообще-то не обязательно было так стараться»

«Да как ты можешь? Я так стараюсь, из кожи вон лезу, а ты не ценишь???». Куча усилий. Сотни вагонов денег. Стертые пальцы. Часы и дни работы. «Эмм… Тебя никто не просил… Вообще-то не обязательно было так стараться». Знакомо?

Марина Островская: «Повезло тебе»

Марина Островская: «Повезло тебе»

Легко тебе говорить, тебе вон как с мужем повезло! Везет тебе, у тебя машина есть, не надо по маршруткам таскаться… Везет тебе, твоя мама с детьми сидит, не то что моя… Ты тоже такое периодически слышишь? А может и говоришь так? Перестань. Прошу тебя…

Метафорические карты — это наборы карт с изображением людей, животных, сюжетов и т. д. Научиться работать с ними может любой. Прослушайте аудио, в которых Константин Довлатов рассказывает об архетипах, тотемах и работе с ними.

Константин Довлатов об архетипах и тотемах и работе с ними

Метафорические карты — это наборы карт с изображением людей, животных, сюжетов и т. д. Научиться работать с ними может любой. Прослушайте аудио, в которых Константин Довлатов рассказывает об архетипах, тотемах и работе с ними.

Константин Довлатов: Мы можем вкладывать любовь, но почему-то вкладываем душу

Константин Довлатов: Мы можем вкладывать любовь, но почему-то вкладываем душу

Мы очень щедрые существа, душевные, я бы так сказал, с Душой обращаться не умеем, поэтому "суём" её везде, куда ни попадя. И начинаем вкладывать душу в ребенка, вкладывать душу в мужа или жену, в дело, в работу, в вещи. Мы можем вкладывать ЛЮБОВЬ, но почему-то вкладываем ДУШУ. В чём разница?

Марина Островская: Нашествие Лосей

Марина Островская: Нашествие Лосей

Когда я вижу высказывания типа «Мне так откликнулось!» и «Отозвалось!» я чувствую недоумение. Особенно когда это наблюдаю в среде типа психологов или якобы духовно дви… то есть продвинутых людей. Что значит это твоё отозваЛОСЬ? Что за нашествие лосей?

Марина Островская: «Она слишком много о себе думает»

Марина Островская: «Она слишком много о себе думает»

«Она слишком много о себе думает» - презрительно говорила про соседку её мать. Думать о себе нельзя, никогда. Думать о себе - значит не думать о других. Значит ты никому не нужна, раз о других не думаешь. Свое существование нужно оправдать...

Я созрел для обучения в Школе Коучинга, а Довлатов меня отговорил

Я созрел для обучения в Школе Коучинга, а Довлатов меня отговорил

Обещал я вам рассказать историю, как Довлатов меня от Школы Коучинга отговаривал. Выполняю обещание. Пройдя пару тренингов, перепробовал все техники на себе, стал их использовать на близких. Вы знаете - понравилось!

Стоило ли тратить время и деньги на такую движуху?

Стоило ли тратить время и деньги на такую движуху?

Я сотрудник Службы Поддержки в компании Интеграционика. В отличие от коллег, у меня не было рвения досконально изучить то, что помогаю приобрести людям. Я считал, что нет необходимости тратить время и деньги на тренинги. Вижу, что мы приносим пользу людям! Я это регулярно наблюдаю по запросам в Службу Поддержки.

Марина Островская: «А что, так можно было?»

Марина Островская: «А что, так можно было?»

«А что, так можно было?» – моя любимая фраза из уст клиенток. «А что, совсем не обязательно теперь делать по старому?» вторая в топе. Сидя в своей жизни по маковку, сложно увидеть все свои загогулины. Умение выходить в третью позицию и обозревать себя со стороны – дорогого стоит.

Как подружиться с тёщей? История из жизни руководителя Службы Поддержки

Как подружиться с тёщей? История из жизни руководителя Службы Поддержки

Если мне 5 лет назад кто-то сказал, что я буду в своей жизни применять какие-то там реинтеграции, медитации… я бы, в лучшем случае промолчал и удалился. Я — человек армейской закалки. С выслугой 25 лет. Когда «меня ушли» на пенсию из армии, я почувствовал себя брошенным, ненужным.

Марина Островская: А это разве нормально, ставить себя на первое место?

Марина Островская: А это разве нормально, ставить себя на первое место?

Любое Нельзя в нашей жизни – плод исключительно нашего воображения. Опыта. Воспитания. Мышления. На самом деле никакого Нельзя не существует. Есть только Факты, действия, и Ответная реакция, Закономерные последствия, или по-простому Обратка.

Марина Островская: Ты не будешь хорошей для всех. Никогда

Марина Островская: Ты не будешь хорошей для всех. Никогда

Самые ужасные по отношению к себе вещи ты делаешь тогда, когда пытаешься быть хорошей для других. Для мамы, для мужа, для соседки. Для продавщицы и даже для случайных прохожих. У некоторых из нас сильно проявлен страх осуждёния, непринятия, отвержения...

Марина Островская: То, что ты считаешь своей главной проблемой

Марина Островская: То, что ты считаешь своей главной проблемой

То, что ты считаешь своей главной проблемой – чаще всего просто платочек, прикрывающий истинную дыру в душе. Если бы не он, тебя бы снесло лавиной боли. Или просто шоком от того, где на самом деле источник всех бед.

Марина Островская: Любая оценка является нарушением границ, даже положительная

Марина Островская: Любая оценка является нарушением границ, даже положительная

Любая оценка является нарушением границ, даже положительная. Именно этот постулат вызывает больше всего споров и недопонимания. «Почему это я не могу похвалить своих родных? Это же приятно!». Давайте-ка разберемся и отделим мух от котлет

Марина Островская: Никто не идёт в магазин искать обувь на 2 размера меньше

Марина Островская: Никто не идёт в магазин искать обувь на 2 размера меньше

Есть такая категория женщин, для которых "если влюбилась в туфли, то неважно какого они размера". Все эти надежды на "они разносятся", "попшикаю растяжителем" и прочие методики влезть в обувь не по ноге оканчиваются печально. Вот так и с людьми...

Марина Островская: «Могла бы и потерпеть!»

Марина Островская: «Могла бы и потерпеть!»

Где рамки того, что терпеть можно и нужно? Кто определяет, стоит потерпеть или нужно что-то предпринимать? Или терпеть и ждать? Если честно, я не задумывалась раньше над этими вопросами...

Марина Островская: Слепы... Как же мы слепы...

Марина Островская: Слепы… Как же мы слепы…

Слепы... Как же мы слепы... Одно случайное слово, сказанное вовремя, может перевернуть твою реальность. Пара фраз идущих мимо людей вдруг открывает глаза. Чей то пост в сети проживает током осознания... Бывало?

Марина Островская: Сказать нельзя терпеть. Или снова про границы

Марина Островская: Сказать нельзя терпеть. Или снова про границы

Границы у всех разные, и прежде всего нужно осознать свои. Дабы не давать их нарушать. И наблюдать за ними у окружающих. Дабы не нарушать чужих границ. Ведь часто нам не могут сказать НЕТ, и терпят стиснув зубы. Но тебе же хочется улучшить отношения или хотя бы знать, за что тебя ненавидят?

Марина Островская: Просто скажи

Марина Островская: Просто скажи

Просто скажи. Не думай, что за тебя догадаются, поймут без слов, ведь все же очевидно. Не очевидно. И когда в следующий раз тебе будет дико обидно, что опять … не подарили цветы, подарили не те цветы, не позвали в кафе, не помыли твою машину…

Марина Островская: Твоя свобода кончается там, где начинается свобода другого человека

Марина Островская: Твоя свобода кончается там, где начинается свобода другого человека

«Твоя свобода кончается там, где начинается свобода другого человека». Избитая фраза? Отнюдь. Это как раз про границы, тебя и окружающих. Вроде очевидно, не делай другому того, чего не хочешь для себя. У большинства понятия личных границ нет вообще.

Марина Островская: Любишь ли ты манную кашу так, как люблю ее я?

Марина Островская: Любишь ли ты манную кашу так, как люблю ее я?

Может ты тоже слышишь порой это злостное высмеивание абсолютно безобидных вкусов и интересов? Попытка поднять свою самооценочку за счет принижения другого? Его личных предпочтений, которые собственно никого кроме него самого не касаются?

Марина Островская: Чьей жизнью живёшь?

Марина Островская: Чьей жизнью живёшь?

Сначала я позвоню тебе не вовремя и начну болтать без умолку, ведь мне так важно сказать тыщу новостей. А ты стоишь, стиснув зубы и поглядывая на часы... Чьей жизнью живёшь? Кто и что тобой управляет? И почему ты снова уступаешь всем, кроме себя?

Марина Островская: Ты слышишь то, что хочешь слышать, а не то, что тебе сказали

Марина Островская: Ты слышишь то, что хочешь слышать, а не то, что тебе сказали

Ты слышишь то, что хочешь слышать, а не то, что тебе сказали. И в обратную сторону точно так же. Оппонент слышит то, что сам себе напридумывает, а не то, что ты думаешь, что говоришь. Запутала? Сейчас попробую объяснить по-человечески…

Марина Островская: Не все органы чувств одинаково полезны

Марина Островская: Не все органы чувств одинаково полезны

Почему две подружки, сидя в одном и том же кафе, наутро вспомнят совершено разное? Нет, не потому что одна пила пиво, а вторая весь вечер тянула из трубочки смузи. А потому что они воспринимают мир по-разному. Все слышали про каналы восприятия...

Марина Островская: Как поднять самооценку?

Марина Островская: Как поднять самооценку?

Ругаешь себя на чем свет стоит, обесцениваешь себя и свои достижения? Не можешь решиться на что-то большое и смелое, потому что «у меня не получиться»? Ненавидишь свою внешность ... и никому не показываешь свои картины или стихи?

Марина Островская: «Мама, я возьму твою боль на себя, мама…»

Марина Островская: «Мама, я возьму твою боль на себя, мама…»

Еще в утробе она уже знала, что её не ждут. Что мать и сама не уверена, стоит ли рожать, потянет ли. Да, дети ещё в утробе чувствуют всё. Берут на себя материнскую боль. Потому что иначе – не выжить. Любой ценой сохранить матери жизнь...

Марина Островская: Ты не знаешь, что такое ограниченные возможности

Марина Островская: Ты не знаешь, что такое ограниченные возможности

Счастье есть, а ты его в упор не видишь, все мчишься слепо куда-то. В лучшем случае. Или сидишь и страдаешь на диванчике, ой как все плохо – кризис. Или что там в моде сейчас? На что сейчас модно жаловаться и сваливать свои неудачи?

Марина Островская: Ожидание и реальность. Или почему мы вечно всем недовольны

Марина Островская: Ожидание и реальность. Или почему мы вечно всем недовольны

Умные психологи давно выявили закон, по которому твоё состояние радости-печальки, удовольствия-разочарования зависят именно от соотношения Ожидания к Реальности. Ты его наверняка знаешь, да? Напомню на всякий...

Константин Довлатов Самокритика — как перестать себя критиковать

Константин Довлатов: Самокритика — как перестать себя критиковать

На самом деле, критика (особенно самокритика) — это совсем даже не плохо. Это то, что вас развивает. Но как не сделать критику пыткой, и не изводить себя самоедством? Что делать, когда вы понимаете, что сделали что-то неидеально?

Марина Островская: Не виноватая я, он сам пришёл!

Марина Островская: Не виноватая я, он сам пришёл!

Как часто в жизни слышишь «Это он первый начал!» и прочие «Если бы не ты, то…», «Это все из-за тебя!»... Если тебе от 3 до 7 лет, то это нормально. Ну ладно, подросткам тоже в принципе актуально. А сколько лет тебе сейчас? 25? 30? Может уже больше 40?

Константин Довлатов: Почему нас раздражают некоторые люди?

Константин Довлатов: Почему нас раздражают некоторые люди?

Что делать, если начальник — самодур, или не повезло с соседями? Всем нам попадаются люди, которые раздражают. Согласитесь, трудно работать, если один вид босса выводит из себя, или жить по соседству с неприятным человеком. Как же перестать раздражаться?

Как перестать терять на работе море сил и повысить продуктивность?

Как перестать терять на работе море сил и повысить продуктивность?

Ежедневные уроки практической психологии: Как не отвлекаться и все успевать. Константин Довлатов рассказывает о методиках развития концентрации внимания. Простые и доступные каждому...

5 упражнений для развития интуиции

5 упражнений для развития интуиции

Наша интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир как целое. К примеру, вы начинаете новый день, для этого необходимо иметь какой-то логический план или хотя бы представление о том, что вы будете сегодня делать. (Контролирующая позиция). Это логический подход. Но, помимо этого, какая- то часть внутри нас чувствует, что нам ожидать от грядущего дня. (Целостная позиция)

12 принципов «никогда»

12 принципов «никогда»

1. Никогда не говори «никогда», потому что «дни бегут так быстро и ничто не остаётся неизменным». 2. Никогда не выбирай из двух зол меньшее — зло есть зло и маленьким не бывает. 3. Никогда не делай скоропалительные выводы из того, что тебе говорят — важно не что говорят, а зачем.

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Компьютерная зависимость: симптомы и первые действия

Компьютерная зависимость: симптомы и первые действия

По статистике школьник проводит за компьютером от 2 до 6 часов. И дело далеко не в саморазвитии: ребенок пренебрегает домашними заданиями, просьбами родителей, приглашениями поиграть от друзей, чтобы сыграть в очередную компьютерную игру.

Уроки женской силы. Как восстанавливаться?

Уроки женской силы. Как восстанавливаться?

Для того, чтобы заботится и восстанавливать, нужно быть восстановленной и с заботой относится к себе самой. Веды предлагают удивительный список дел женской силы, вот его некоторая часть...

7 правил психологии, которые стоит знать

7 правил психологии, которые стоит знать

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому...

5 очень простых способов стать более эффективным

5 очень простых способов стать более эффективным

Если вам недостаёт силы воли внедрять в свою жизнь правила классического тайм-менеджмента, вам будут весьма полезны эти простые способы повышения эффективности. Освоить их достаточно легко, а эффект от применения будет быстрым и ощутимым.

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 2

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 2

Всегда есть выбор. В любой ситуации у вас всегда есть минимум два варианта. И если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. Вы можете заглянуть в свою душу, и найти там то, о чём вы не подозревали.

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 1

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 1

Когда вам кажется, что вы стоите или топчетесь на одном месте, знайте: вы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что понять. У всех у нас бывают трудные времена, и порой кажется, что нет сил двигаться дальше. Как же найти в себе скрытые ресурсы?

«Коридор затмений» — совместная реинтеграция от Константина Довлатова

«Коридор затмений» — совместная реинтеграция от Константина Довлатова

21 августа мы стали свидетелями редкого астрономического события — Солнечного затмения, которым завершился коридор затмений августа 2017 г. В этот период времени все наши мысли, желания, действия определят нашу судьбу на 18,5 лет вперёд!

Как начать любое дело. Правило 20 минут

Как начать любое дело. Правило 20 минут

Правило 20 минут — это простая и очень эффективная техника, которая поможет вам наконец начать делать то, что делать вам не очень хочется, то, что вы давно и успешно откладывали. Это хороший способ перейти к действиям и справляться с вечным откладыванием.

Как успевать больше? 6 законов эффективности

Как успевать больше? 6 законов эффективности

«Как стать более эффективным? Как успевать больше?» — вопросы, которые волнуют каждого. Возможно и вам хорошо знакомо то чувство, когда время прошло, а вы, кажется, ничего не успели. Используйте эти 6 законов и получите фантастические результаты!

Как принять и полюбить себя?

Как принять и полюбить себя?

Если человека с заниженной самооценкой спросить: «Кто был недоволен вами, для кого вы были недостаточно хороши?» — почти в 90% случаев ответ будет: папа или мама. Да, истоки нашей самооценки заложены родителями. Но что делать, когда мы уже выросли?

7 способов выработать привычку действовать

7 способов выработать привычку действовать

Тренируйтесь в выполнении действий, а не в раздумывании о них. Хотите начать заниматься спортом? Сделайте это сегодня. Чем дольше идея остаётся у вас в уме, тем слабее она становится. Став человеком дела, вы сможете сделать намного больше.

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем

Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред. Те ошибки, которые мы совершаем, по-настоящему мешают нам жить, заставляют впустую тратить силы и время, лишают способности радоваться жизни.

Хотите решить сложную проблему? Пройдите тест «Идея внутри меня».

Хотите решить сложную проблему? Пройдите тест «Идея внутри меня».

Хотите решить сложную запутанную проблему? Найти смысл жизни? Идею? Пройдите тест «Идея внутри меня». Эта методика предназначена исключительно для личного использования. Цель теста — помочь разобраться с внутренними переживаниями.

Как воплощать свои идеи в реальность: правило 72 часов

Как воплощать свои идеи в реальность: правило 72 часов

Придумать идею и реализовать её — разные вещи. Несмотря на то, что на каждого из нас время от времени находит озарение по поводу того, как улучшить свою жизнь, меняют её по-настоящему лишь немногие. Везение? Упорство? Талант? Не факт!

4 типа отношения к жизненным трудностям

4 типа отношения к жизненным трудностям

Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас всегда есть четыре основных варианта того, как реагировать на происходящее. Как же реагировать на жизненные трудности? Какие из этих вариантов являются зрелыми стратегиями взрослого человека?

9 правильных привычек на пути к вашему успеху

9 правильных привычек на пути к вашему успеху

Правильные привычки — это то, что отделяет успешных людей от неудовлетворённых жизнью. Те, кто открыли эти привычки для себя, утверждают, что стали жить более полноценно, ведь эти привычки способны сотворить настоящие чудеса.

Как заново влюбиться в свою жизнь: 10 проверенных способов

Как заново влюбиться в свою жизнь: 10 проверенных способов

Мы всегда пытаемся предугадать, что произойдёт в следующий момент. Мы отключаем внимание и действуем на основе своих предположений. Но парадокс в том, что чаще всего все наши предположения неверны! А значит и поступаем мы неправильно.

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость

Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Говорите о том, что для вас важно. И не старайтесь понравиться всем вокруг. Сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.

Как идти к своей цели и достичь всего, чего захочешь?

Как идти к своей цели и достичь всего, чего захочешь?

Как идти к своей цели? Как изменить свою жизнь к лучшему? Многие из нас стараются стать удачливыми, богатыми, любимыми или получить от жизни нечто такое, чего в ней сейчас не хватает. Помните: вы можете создать всё, что хотите.

18 правил жизни, которые всегда работают

18 правил жизни, которые всегда работают

Прежде чем судить за ошибки других людей, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки. Это и ещё 17 правил жизни, которые заставят вас задуматься и сделать выводы. Здесь каждый найдёт что-то важное для себя.

10 уроков для счастливой и гармоничной жизни

10 уроков для счастливой и гармоничной жизни

Всё, что мы собой представляем, — результат наших мыслей. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же намерения человека чисты, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит.

Что делать, если постоянно чувствуешь себя виноватым?

Что делать, если постоянно чувствуешь себя виноватым?

Константин Довлатов отвечает на вопрос: «Что делать, если я постоянно чувствую себя виноватым?» Это действительно непростой вопрос, потому что у чувства вины может быть огромное количество причин. Не устранив истинные причины, вы ничего не сможете сделать.

5 упражнений, чтобы понять, своим ли путём вы идёте

5 упражнений, чтобы понять, своим ли путём вы идёте

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора что-то менять...

7 ярких метафор, помогающих жить здесь и сейчас

7 ярких метафор, помогающих жить здесь и сейчас

Вот 7 ярких метафор, они помогают видеть жизнь здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Почему бы и вам не попробовать?

Как научиться использовать Закон Притяжения

Как научиться использовать Закон Притяжения

Используя Закон Притяжения, каждый человек может стать хозяином своей жизни. Главный постулат: внутреннее равно внешнему. Мыслите позитивно, и всё наладится. Думаете о хорошем — притягиваете лучшее, ноете на судьбу — сидите на бобах.

39 афоризмов о нас и о жизни

39 афоризмов о нас и о жизни

Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму — благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. 39 выразительных афоризмов, которые дадут повод задуматься...

Что стоит между вами и успехом?

Что стоит между вами и успехом?

Добиться успеха — заманчивая перспектива. Об этом мечтают многие. Но желание стать успешным останавливается на этапе мечты, постепенно угасая. Несколько простых правил помогут вам сдвинуться с «мёртвой точки»!

15 причин, почему любители путешествовать становятся успешными

15 причин, почему любители путешествовать становятся успешными

Путешественники учатся справляться практически с любыми ситуациями, что помогает им переживать времена кризисов, сохранять спокойствие и продолжать двигаться. А это и есть ключ к успешности как в бизнесе, так и в обычной жизни. В чём секрет?

Чудеса там, где в них верят. 22 факта о существовании Чуда

Чудеса там, где в них верят. 22 факта о существовании Чуда

Чудо — самая необъяснимая вещь на свете. Пока не доказано, как чудеса случаются, но известно: они случаются там, где в них верят. Ещё Альберт Эйнштейн говорил, что есть два способа прожить жизнь: так, будто чудес не бывает и так, будто вся жизнь — чудо.

Как управлять переменами в своей жизни — процесс и этапы изменений

Как управлять переменами в своей жизни — процесс и этапы изменений

Любые внутренние перемены происходят в несколько этапов. Первый шаг — обучение. Следующий шаг — развитие убеждённости. Обучение и образование важны потому, что помогают развить в себе убеждённость в необходимости перемен.

День — это жизнь в миниатюре. Ждёт ли вас светлое будущее?

День — это жизнь в миниатюре. Ждёт ли вас светлое будущее?

Если с вами не произошло ничего необычного, то ваши последние 6 месяцев жизни — верный индикатор того, какая судьба вас ждёт. За эти полгода сколько времени вы провели в чтении социальных сетей и бесцельном сидении у монитора?

8 фраз, от которых лучше избавиться

8 фраз, от которых лучше избавиться

Употребляя в своей речи те или иные фразы, вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать то или иное нежелаемое решение. Всё это скрытые отговорки, когда вы всё равно не хотите что-то делать, но признаться самому себе в этом так сложно...

Как побороть лень

Как побороть лень

Для начала, вообще ничего не делайте. Серьезно. Прекратите любую деятельность: не носитесь по квартире, не сидите за компьютером, не ешьте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку. Пожертвуйте на это минут 10, и вам самим захочется сделать что-то.

Как воплотить в реальность свои мысли и осуществить намерения

Как воплотить в реальность свои мысли и осуществить намерения

Чтобы исполнить свои желания и воплотить в реальность свои мысли, мы прибегаем к самым разным способам. Часто они взаимоисключают друг друга и отдаляют нас от получения желаемого. Что же на самом деле поможет нам осуществить свои намерения?

Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом

Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом

Кто не ищет лёгкий способ перестать откладывать дела на потом? А находя такой способ, как правило, откладывает его куда-нибудь на дальнюю полочку. Позже ознакомлюсь. Когда-нибудь. Может быть. На следующей неделе, как с делами разделаюсь...

Для чего нам даются проблемы в жизни

Для чего нам даются проблемы в жизни

Для чего нам даются проблемы в жизни? Они нужны для нашего духовного развития, чтобы мы могли что-то кардинально изменить в своей жизни, стать сильнее, мудрее, самостоятельнее, научились думать, проявлять силу воли и достигать своих целей.

Как управлять своими мыслями?

Как управлять своими мыслями?

Как управлять своими мыслями? Это достойный вопрос и похвальное желание. Предполагаю, что никто из вас не считает всерьёз, будто его мыслями управляют инопланетяне, сотрудники ФСБ, древние боги или чёрные маги. Мы можем ими управлять.

12 советов как повысить самооценку и вернуть уверенность в себе

12 советов как повысить самооценку и вернуть уверенность в себе

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем его представления. Как же повысить самооценку и вернуть уверенность в себе? 12 советов, которые помогут.

18 способов, с помощью которых вы усложняете себе жизнь

18 способов, с помощью которых вы усложняете себе жизнь

Когда мы были моложе, жизнь была намного проще, правда? Да, всем нам порой так кажется. Но правда в том, что жизнь всё ещё проста. Единственное отличие в том, что мы стали старше, а чем старше мы становимся, тем сильнее усложняем свою жизнь.

Мудрые принципы на все случаи жизни

Мудрые принципы на все случаи жизни

Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно через 5 лет?», «Возьму ли я эту проблему с собой, отправившись в путешествие?»

К чему приводят незавершённые циклы

К чему приводят незавершённые циклы

Куда уходит энергия, и откуда берутся все наши блоки? У каждого из нас есть свои незавершённые циклы. Они «висят» в виде незаконченных дел, постоянно откладываемых задач, разговоров... Однако, все эти незавершённые циклы никуда не исчезают.

Я знаю, что значит полюбить себя

Я знаю, что значит полюбить себя

Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше. Смотреть в зеркало и не хотеть покидать своё отражение. Позволить себе быть счастливой сегодня...

Фокус на успех у женщин

Фокус на успех у женщин

Настрой на успех для женщин - одна из важных способностей, помогающих женщинам добиваться своих целей легко и с удовольствием. Настрой на успех имеет мощную силу, но его можно спутать с мотивацией. Куда же направить свои мысли для достижения успеха?

Результат через формирование привычек

Результат через формирование привычек

Привычки можно формировать любые. Формирование привычек, ведущих к совершенству, происходит через труд и упорство, ведущих к деградации — не требует усилий. Как же сформировать здоровую привычку для достижения успеха?

Как научиться жить для себя?

Как научиться жить для себя?

Итак, как научиться жить для себя? Если задуматься, вопрос довольно странный для того, кто всем доволен, полагает, что живёт нормальной собственной жизнью, работает, смотрит телевизор, голосует, общается, испытывает переживания.

Как перестать бороться с миром

Как перестать бороться с миром

Мы воспринимаем все события этого мира, как что-то, что хочет причинить нам боль. Нас так научили. Научили отторгать. Научили противиться. А это просто есть. Когда мы перестаём отталкивать от себя события, мы можем их использовать.

Всё происходит в вашей жизни только потому, что вы этого хотели

Всё происходит в вашей жизни только потому, что вы этого хотели

К сожалению, человек проживает свою жизнь, не ведая, что ему нужно, но очень хорошо чувствуя, что то, что он получает - это явно не то. В это трудно поверить, но все происходит в вашей жизни только потому, что вы этого хотели.

20 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему

20 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему

Что делать, если жизнь всё больше напоминает бег по замкнутому кругу? 20 простых, но очень действенных советов помогут найти способ, как выйти из привычной колеи своей жизни, расширить восприятие мира и открыть невиданные ранее перспективы.

Делать всех счастливыми — не ваша задача

Делать всех счастливыми — не ваша задача

Делать всех счастливыми — не ваша задача. Ваша задача — найти внутреннее равновесие. Когда вы обращаете внимание на свои чувства и помните о том, кто-вы-есть на самом деле, то подаете пример, который окажется полезным всем, кто на вас смотрит.

Российское кино: что стоит посмотреть в выходные?

Российское кино: что стоит посмотреть в выходные?

Секрет добротного российского фильма кроется в его духе, в эмоциональной составляющей. Подчас не очень закрученные сюжеты, минимум декораций, но на экране талантливые актеры передают близкие нам эмоции, оттого и кино получается правильным.

Приносит ли вам счастье образ жизни, которым вы живете?

Приносит ли вам счастье образ жизни, которым вы живете?

Всегда стоит подумать: «Приносит ли мне счастье образ жизни, которым я живу?» Если нет, то нужно рисковать. Нужно встать на новый путь, попробовать новый образ жизни, начать новый поиск. Вы можете быть уверены в одном: терять — нечего.

Вообразите, что осуществилась ваша мечта! Поразительная сила воображения

Вообразите, что осуществилась ваша мечта! Поразительная сила воображения

Вообразите, что осуществилась ваша мечта. Задумайтесь о том, чего вы хотите, и представьте, что ваше желание уже исполнилось. Закройте глаза и отметьте ощущения. Какие чувства охватывают вас — радостное возбуждение, счастье, что-то ещё?

Препятствия между вами и прекрасной жизнью

Препятствия между вами и прекрасной жизнью

Предлагаем вам поразмышлять на тему препятствий на пути к счастью и увидеть, как мы сами себе их создаем. Это поможет вам освободить свой путь от многих преград и удерживать фокус на том, что для вас по-настоящему значимо, а не распыляться по мелочам.

Чувство Важности, или Почему мы не получаем желаемого?

Чувство Важности, или Почему мы не получаем желаемого?

У всех нас есть свои мечты. Одни шагают к ним быстро и уверенно, другие, как говорится, не ищут легких путей. И едва встретив на пути к мечте малейшее сопротивление, задаются вопросом: почему мы не получаем желаемого так скоро, как того хотелось?

Принимать как есть – ценнейшая врожденная способность человека

Принимать как есть – ценнейшая врожденная способность человека

Принимать как есть – это ценнейшая врожденная способность человека, которая со временем может атрофироваться, что приводит к ухудшению состояния человека, как духовного, так и ментального, и физического.

Как поставить цель и изменить свою жизнь

Как поставить цель и изменить свою жизнь

Помните: вы — абсолютная сила, и вы можете создать все, что хотите. Начните творить желаемое в своем уме. Переживите весь опыт сначала в уме. Чувствуйте так, будьте таким и представляйте в воображении, что все происходит как раз так, как вы хотите.

Душевное кино о смысле жизни: семь интересных фильмов

Душевное кино о смысле жизни: семь интересных фильмов

Стихает новогодняя суета, и многие хотят провести тихий уютный вечер, подумать о жизни и ее смысле. Лучший способ взглянуть на жизнь с новой точки зрения - посмотреть хорошие душевные фильмы, где герои задаются вопросом смысла существования.

Цель жизни... Найти? Поставить? Достичь!

Цель жизни… Найти? Поставить? Достичь!

Удивительно, но редко кто задумывается над целью своей жизни. Тысячелетия великие философы повторяли: “Познай себя, человек!”. Так почему же мы до сих пор этого не сделали, проживая жизнь и не оставляя ничего, кроме надписи на могильной плите?

Зачем брать ответственность за свою жизнь на себя?

Зачем брать ответственность за свою жизнь на себя?

«Взять ответственность за свою жизнь в свои руки» – звучит банально. Это фраза, давно набивающая оскомину. Такое ощущение, что все уже знают о том, что это надо сделать, и более того – все уже сделали. Но в реальности ничего такого не произошло.

10 фактов о том, как прийти к успеху

10 фактов о том, как прийти к успеху

Нужно признать, что не все в жизни происходит так гладко, как хотелось бы. Мы не можем контролировать все детали окружающего мира, и временами что-то идет не так. Это не должно служить поводом для депрессий. Вместо этого ищите возможность учиться.

Семь лучших фильмов о счастье и поиске себя

Семь лучших фильмов о счастье и поиске себя

В праздничные дни все мы становимся немного сентиментальнее. И почти каждый задается вопросом: что посмотреть уютным вечером в компании семьи или друзей? И хочется, чтобы фильм был действительно стоящим, наполненным смыслом.

Жизнь - это бесценный дар

Жизнь — это бесценный дар

Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски его на стороне. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар.

Перестаньте переживать и начните жить

Перестаньте переживать и начните жить

Интересная информация: 40% из того, о чем мы тревожимся и переживаем, никогда не случается, 30% наших тревог — из-за событий, произошедших в прошлом, а мы все еще «смакуем» их. Так зачем же мы тратим свое время и нервы на беспричинные переживания?

Как провести свое свободное время с пользой?

Как провести свое свободное время с пользой?

У каждого человека есть свободное время, но часто оно тратится не на то, что приносит пользу. Все хотят счастья и радости. Поэтому важно знать, как провести свободное время с максимальной пользой для себя и окружающих.

Если вас что-то не устраивает в жизни, взгляните на себя

Если вас что-то не устраивает в жизни, взгляните на себя

Если вас что-то не устраивает в жизни, обратите внимание на себя. Возможно, изменив что-то внутри себя, вы заметите отсутствие прежнего дискомфорта в окружающем мире. Гордость и гордыня — это первое, что стоит хотя бы обнаружить в себе человеку.

Что значит довериться жизни?

Что значит довериться жизни?

Довериться жизни – это значит открыть глаза. Это значит прекратить вертеть головой по сторонам и посмотреть вперед, сосредоточиться на своей стезе, на своих ощущениях. Когда вам плохо, тяжело и одолевают негативные чувства, просто вернитесь на свой путь.

Следите за своими словами

Следите за своими словами

Многие люди не научились сдерживать свои мысли и чувства. Если вы хотите жить в мире с людьми и с собой, не произносите вслух первое, что приходит вам в голову. Cначала подумайте. Говорите тогда, когда ваше сердце наполнено любовью.

Нужен ли нам страх?

Нужен ли нам страх?

Многим ответ на этот вопрос может показаться очевидным. Но так ли все просто на самом деле? Страх заставляет нас выйти из зоны комфорта. Боясь потерять деньги, работу, любимого человека... люди проявляют чудеса и оказываются способными на многое.

Константин Довлатов: Интуиция - великая вещь!

Константин Довлатов: Интуиция — великая вещь!

Интуиция - великая вещь! Она позволяет избежать проблем, найти направление движения по жизни. Она порой дает настолько нелогичные подсказки, что им трудно последовать. Но последовав им, понимаешь, насколько точной и своевременной они были.

Волшебные приемы для преображения вашей жизни

Волшебные приемы для преображения вашей жизни

О чем вы думаете чаще всего, когда просыпаетесь? О чем мы думаем каждый день, едва проснувшись, и происходит в нашей жизни. Попробуйте «кормить» себя по утрам витаминными «ментальными завтраками» и вы увидите, как ваша жизнь преобразится

Как перестать говорить и начать делать

Как перестать говорить и начать делать

Если вы много говорите, то, скорее всего, мало что делаете. Но в конечном счете важны не слова, а действия. Не говорите о том, что вы хотите сделать. Сначала сделайте, а потом уже делитесь результатом: рассказывайте или пишите в блоге. Как же начать что-то делать?

11 секретов здоровой самооценки

11 секретов здоровой самооценки

Проведя значительное количество времени в эмоционально нездоровой обстановке любого рода, легко утратить ощущение собственной ценности. Если вы жаждали любви, но так и не получили её, не исключено, что вы стали слишком требовательны к себе.

Проблемы, которые даются для работы над собой

Проблемы, которые даются для работы над собой

Проблемы в жизни даются человеку для его духовного развития, чтобы он что-то кардинально изменил в своей жизни, стал сильнее, мудрее, светлее, самостоятельнее, научился думать, анализировать, проявлять силу воли по изменению своего образа жизни.

Константин Довлатов: как вернуть уверенность в себе по щелчку пальцев?

Константин Довлатов: как вернуть уверенность в себе по щелчку пальцев?

Чтобы снова поверить в себя и в любом деле добиться успеха, не смотрите на уверенных в себе счастливчиков, стараясь разгадать их секрет. Чувство уверенности в себе – всего лишь эмоция, которую вы хоть раз в жизни, но испытывали, и точно запомнили.

Контроль и все такое... как снять тревогу и страх? Константин Довлатов

Контроль и все такое… как снять тревогу и страх? Константин Довлатов

Знакомо ли вам чувство страха, когда вы понимаете, что теряете контроль над ситуацией или контроль над собственной жизнью? Что делать, если жизнь быстро меняется, и даже в лучшую сторону, но всё равно нет радости и мотивации двигаться дальше?

10 способов научиться любить себя от Луизы Хей

10 способов научиться любить себя от Луизы Хей

Все мы меняемся. Каждый день — новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Давайте научимся не притворяться совершенными. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя, мы лишаем себя шанса выполнить своё предназначение.

Как отделить «надо» от «хочу». Константин Довлатов

Как отделить «надо» от «хочу». Константин Довлатов

Достаточно популярный вопрос: как отделить «надо» от «хочу»? Как понять, навязывается это желание окружающими, социумом или это действительно то, на что нужно обратить внимание? После просмотра этого видео вы научитесь отличать «надо» от «хочу».

Простой способ проверить, что для вас важно на самом деле

Интересный тест, который многое расскажет вам о вашей жизни. Отключите на время свою логику и включитесь в игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья, не анализируйте и не критикуйте.

Дорогой дневник...

Дорогой дневник…

Дорогой дневник, сегодня воскресенье и завтра снова на работу. При одной мысли об этом мне хочется плакать. С чего бы вдруг? Ведь у меня еще вся жизнь впереди. Но я не знаю, что мне делать с этой жизнью. Она не приносит радости. Мне нужна помощь...

Как отпустить обиду на самого себя

Как отпустить обиду на самого себя

Сейчас много говорят о прощении, о том, что надо отпускать и не держать обиды в себе. Но есть такой тип обиды, который очень сложно отпустить – это обида на самого себя. Часто бывает очень сложно отпустить свою вину за то, что произошло когда-то...

Притча про оскорблённого человека

Притча про оскорблённого человека

Часто мы принимаем то, что нам не нужно, не задумываясь. Нам дают — мы берём. Но между «давать» и «дать» есть существенная разница. Если кто-то оскорбляет нас, мы имеем выбор: принять оскорбления, или не принимать их, осознавая, что это нам не нужно.

Мощное упражнение, которое изменит вашу жизнь

Мощное упражнение, которое изменит вашу жизнь

Мы сами выбираем свою жизнь — счастливую или несчастную. Можно фокусироваться на том, что вам недодали в детстве родители или как могла бы сложиться жизнь, если бы вы остались именно с тем мужчиной... Только что это может изменить?

2 друга, ремень и 100 рублей

2 друга, ремень и 100 рублей

Часто в юности мы клянемся, что никогда не станем такими, как наши родители. Что исправим все их ошибки и своего ребенка уж точно вырастим идеальным. Тем больше вероятность, что мы повторим их модель семейных отношений и приемы воспитания.

Реинтеграция. Статья нашей читательницы

Реинтеграция. Статья нашей читательницы

Предлагаем вашему вниманию статью нашей читательницы и участницы Клуба Творцов Жизни. В своей статье она раскрывает свою точку зрения на метод «реинтеграций», делится своими впечатлениями и достижениями после прохождения «100-дневки».

Сказка 2. Мама, а как же папа?

Сказка 2. Мама, а как же папа?

Во многих семьях отцовское воспитание часто задвигается на второй план. Происходит это по разным причинам. Потому что отец-добытчик и не всегда может найти время, чтобы провести его с сыном. Потому что «дети — это женская обязанность» и т. п.

Если счастье не сегодня, то когда?

Если счастье не сегодня, то когда?

Представьте себе, что ваша жизнь — это игра, в которой вы жонглируете в воздухе пятью мячами. Эти мячи — работа, семья, здоровье, друзья и душа — и все это не должно упасть. Нужно понимать это и стремиться к равновесию в жизни. Как этого достичь?

Нет предела совершенству (сказка)

Нет предела совершенству (сказка)

Жил-был на свете мальчик. Его звали Саша. Хотя с равным успехом могли звать и, Женя, и Сережа, и Ваня. Он любил маму и старался помогать ей по дому. Он даже любил учиться. Но вот беда: ничего у него не получалось выполнить так хорошо, как этого от него ожидали.

7 заблуждений, ограничивающих ваше развитие

7 заблуждений, ограничивающих ваше развитие

Весьма распространено мнение о том, что мир делится на «добро» и зло». На самом деле мир нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли. А значит то, что вы «носите» в себе в виде мыслей, установок и убеждений — и есть ваш мир.

Жалость ворует энергию

Жалость ворует энергию

Все слышали такие слова, как сострадание, жалость, сочувствие и милосердие. С энергетической точки зрения, жалость — это состояние. Чтобы легче было понять, о чем пойдет речь, почувствуйте состояние жалости, с чем оно у вас ассоциируется?

10 способов научиться думать

10 способов научиться думать

Один из наиболее важных талантов в 21 веке — это способность быстро думать и быстро обучаться практически всему, чему угодно. Так что развивайте и оттачивайте этот навык. Будьте способны к быстрому созданию идей и их реальному воплощению.

Законы счастья и гармонии. 8 уроков для счастливой и гармоничной жизни

Законы счастья и гармонии. 8 уроков для счастливой и гармоничной жизни

Наше сознание – это всё. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Как же заполнить мозг «правильными» мыслями?

12 причин никогда не сдаваться

12 причин никогда не сдаваться

Пока вы живы, всё возможно. Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

Фильмы о работе психолога

Фильмы о работе психолога

Если вы понимаете тонкость человеческой психики и любите воодушевляющие истории — вам сюда. Кульминацией этих фильмов является прорыв, исцеление, чудо, которое могло произойти только с помощью специалиста, мастера своего дела.

Пять нетривиальных фильмов о красоте душевного исцеления

Пять нетривиальных фильмов о красоте душевного исцеления

Если надоели голливудские клише — вам сюда. Каждый из этих фильмов удивит сюжетом, способом повествования или характером персонажей. И поведает местами забавную, местами грустную историю о том, как главный герой находит мир в душе.

Волшебные фильмы с философским смыслом

Волшебные фильмы с философским смыслом

Если хотите с головой окунуться в фантастический мир и при этом получить важное послание, которое меняет взгляд на реальность — вам сюда. Такое кино поражает воображение, питает чувство прекрасного и заставляет глубоко задуматься.

Механизм по имени обида, или почему мелкие обиды самые страшные

Механизм по имени обида, или почему мелкие обиды самые страшные

По мнению психологов, обида — самая опасная эмоция. Они накапливаются и висят тяжелым грузом. Медики научно доказали, что на чувство обиды организм всегда реагирует мышечным спазмом. Избавиться от этого бывает очень трудно. Но все же возможно.

6 основных законов жизни

6 основных законов жизни

В нашей жизни существуют определенные законы. Следование им помогает иметь более гармоничную связь со Вселенной, быстрее исполнять желания и быть более счастливым человеком. Как же следует относиться к себе и другим людям?

Как справляться с негативной информацией?

Как справляться с негативной информацией?

На нас постоянно обрушиваются потоки негатива — трудностей, нерешенных проблем. Как справиться со всем этим, не испытывая постоянного стресса? Существует несколько приемов, которые позволят вам повысить собственную мотивацию и успешность.

15 воров вашего времени

15 воров вашего времени

Время – самый ценный ресурс в мире. Помимо внешних пожирателей времени существуют и внутренние: характер, привычки и личные качества человека, которые вызывают простои в работе, стресс и негативные мысли о том, что времени катастрофически не хватает.

30 принципов осознанной жизни

30 принципов осознанной жизни

Всем нам важно научиться отпускать людей и ситуации. Не прокручивайте в голове возможные варианты уже произошедших событий: всё случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте себе вопрос: «Будет ли это важно через 5 лет?»

О чём говорит ваш внутренний голос

О чём говорит ваш внутренний голос

Возможно, вы встречали на улице так называемых “помешанных”, которые постоянно что-то бормочут и не переставая беседуют сами с собой. Но разница между тем, что делают они, и что делаете вы, состоит лишь в том, что вы не делаете этого вслух.

Как начать жить с чистого листа. Обновление

Как начать жить с чистого листа. Обновление

Как начать жить с чистого листа? В один прекрасный день ты просыпаешься и понимаешь, что в голове крутится этот вопрос. Сколько можно уже, хочется жить нормально! Но как? Как начать жить с чистого листа, если чистых листов в нас, кажется, и нет?

8 основных психологических кризисов человека

8 основных психологических кризисов человека

Давно известно, что жизнь имеет черно-белую окраску, где чередуются полоски разного цвета. Часть этих полосок составляют возрастные кризисы. Через какие же основные психологические кризисы проходит человек в процессе своего развития?

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

Как полюбить себя? Этот вопрос знаком многим. Да, у каждого из нас есть свои недостатки. Но, согласитесь, сложно проявить свои лучшие черты, когда находишься в состоянии отрицания и неприятия себя. Как прекратить эту войну с самим собой?

Почему вы осуждаете других и как перестать это делать

Почему вы осуждаете других и как перестать это делать

Осуждая кого-то, мы испытываем чувство превосходства, ставим себя выше остальных. Если что-то идет не так, мы первым делом ищем виноватого. Пора выгнать этого строгого прокурора из нашей жизни и научиться видеть вещи такими, какие они есть.

Позитивное мышление: самые эффективные упражнения

Позитивное мышление: самые эффективные упражнения

Негативные мысли – привычка, которую можно заменить. Упражнения на формирование позитивного мышления действуют по тому же принципу, что и физические упражнения. Практикуя их ежедневно, вы сформируете привычку мыслить позитивно.

Как перестать злиться?

Как перестать злиться?

Естественная агрессия - один из главных источников энергии, которые у нас есть как у человеческих существ. И агрессия эта, особенно в условиях напряженной рабочей жизни и повседневного существования в современном мегаполисе, просачивается повсюду.

Как стать смелой и уверенной в себе?

Как стать смелой и уверенной в себе?

Прекрасная цель и достойный вопрос: как стать смелой и уверенной в себе? Если вы сформулировали такой запрос ко Вселенной, это значит, что вы уже не довольствуетесь иллюзией о том, что у вас все хорошо и прекрасно, лучше всех.

Как правильно ставить цели и достигать их? Советы психолога

Как правильно ставить цели и достигать их? Советы психолога

Вопрос-признак системного подхода: как правильно ставить цели и достигать их? Есть базовый алгоритм того, как нужно взаимодействовать с жизнью вообще. Это самый главный навык и самый главный опыт, который вам только может понадобиться.

Как стать успешнее - техники самомотивации

Как стать успешнее — техники самомотивации

Современного человека часто преследует лень. Страшная и непокорная, она бродит за нами по пятам и навевает сон. На работе и дома, где бы мы ни находились, мы не слишком-то торопимся взяться за дело. Неужели всё дело в нашей природе?

Все не случайно, поэтому извлекайте уроки

Все не случайно, поэтому извлекайте уроки

Желание изменить мир или другого человека – проявление эго. Но мы продолжаем наши попытки. Окружающий мир изменится тогда, когда изменимся мы. Как же осознать, что внешняя реальность – это проявление нашего внутреннего мира?

Что делать, если ничего не хочется делать: 6 способов быстро выйти из застоя

Что делать, если ничего не хочется делать: 6 способов быстро выйти из застоя

Иногда мы тратим на некоторые задачи в несколько раз больше времени и сил, чем на самом деле нужно. И дело не только в лени, но и в том, что все дни становятся похожими друг на друга, задачи – однотипными и скучными. Как же побороть нежелание трудиться?

5 причин, почему мы теряем себя

5 причин, почему мы теряем себя

Вам приходилось задаваться вопросом: почему жизнь устроена так несправедливо – одним всё, а другим ничего? Случалось вам чувствовать себя обделённым, когда признание, деньги, яркие отношения получает кто-то другой, а не вы?

Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь

Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но что если тяжело контролировать свои мысли? Вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они – форма.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой цели, и это «что-то» — ограничения, которые мы сами себе создаём.

Здоровая самооценка — основное условие душевной гармонии

Здоровая самооценка — основное условие душевной гармонии

Здоровая самооценка — основное условие душевной гармонии, без этого невозможно достичь успеха. Между тем, у многих из нас о себе не очень высокое мнение. Мы не любим себя, нам всё время хочется что-то в себе исправить, переделать и уж тогда…

Как перестать обижаться

Как перестать обижаться

Когда вы перестаете обижаться, вас перестают обижать. Скажете: как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то обижаться станет незачем. Что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить?

Гипертим. Главное в жизни - это веселье

Гипертим. Главное в жизни — это веселье

Этот психотип характеризует энергичных людей, любящих жизнь во всех проявлениях. Такие люди оптимистичны и и во всем ищут позитив. Они остроумны, обладают хорошим чувством юмора. Как легко определить гипертима?

9 привычек успешных людей

9 привычек успешных людей

Существует мнение, что нашу жизнь и наши достижения формируют те привычки, которые мы в себе взращиваем. В чём же секрет успешных и удачливых людей? Какие простые привычки способны значительно повысить качество вашей жизни?

Четыре типа отношения к жизни

Четыре типа отношения к жизни

Что бы ни происходило с нами в жизни, есть четыре варианта того, как реагировать на происходящее. Какие способы реагирования мы используем в своей жизни чаще всего? Какие стратегии являются зрелыми, а какие - из "пограничного" арсенала?

Как изменить свою жизнь?

Как изменить свою жизнь?

Помните: вы - абсолютная сила, и вы можете создать все, что хотите. Как же это сделать? Начните творить желаемое в своем уме. Чувствуйте так, будьте таким и представляйте в воображении, что все происходит как раз так, как вы хотите.

Как научить себя всему, чему захочешь

Как научить себя всему, чему захочешь

Приходится ли вам обучаться чему-то новому в своей жизни? Думаю, ответ очевиден, иначе вы не читали бы эту статью. Но вот вопрос: вы учитесь с удовольствием или через силу? Обучение – это приятный для вас процесс или необходимость?

Что делать, когда задача не решается? Эффект «внутреннего критика»

Что делать, когда задача не решается? Эффект «внутреннего критика»

Когда вы долго и серьёзно работаете над сложной задачей, которая никак не решается, наступает эффект «внутреннего критика» — вы начинаете критиковать, обесценивать, обвинять и ругать себя за то, что не удаётся решить задачу. Так почему же она не решается?

Где искать вдохновение?

Где искать вдохновение?

Существует много способов быстро приучить себя к генерации новых идей, чтобы быстро найти нужный выход в решающий момент жизни. Как находить оригинальные ответы и нестандартные решения? Где же искать источники вдохновения?

Правила обретения счастья

Правила обретения счастья

Обрести счастье гораздо проще, чем мы думаем. Как вы уже наверняка сообразили, оно на самом деле зависит не от того, что происходит в нашем мире, а от того, что происходит внутри нас. Каждый из нас способен вместить в себя бесконечное счастье.

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Нам всем знакомо это чувство. Что-то случается с нами или с нашими близкими людьми, и мы каждый день живём, прокручивая эти воспоминания. Не можем и шагу сделать навстречу будущему. Потом жалуемся, что ничего не можем изменить...

Чем человек может заглушить внутреннюю боль

Чем человек может заглушить внутреннюю боль

Причин для возникновения душевной боли бесчисленное множество. Она может возникнуть из-за пустяка, или вследствие серьезной утраты: при разрыве отношений, банкротстве бизнеса, увольнении, измене, уходе из жизни дорогого человека.

Нет сил, и не знаю, как жить дальше

Нет сил, и не знаю, как жить дальше

День сурка. Все мы знакомы с этим. Устраиваешься на работу из-за острой необходимости в деньгах и медленно превращаешься в злюку. Всё не так: родители, друзья, город, государство и вся вселенная вступили в заговор, чтобы сделать твою жизнь невыносимой.

Как избавиться от чувства вины?

Как избавиться от чувства вины?

Все мы иногда задаёмся вопросом: «Как избавиться от чувства вины?» Существует не так уж много людей, самостоятельно осознавших, что проблемы, с которыми они столкнулись, связаны с постоянным ощущением вины за свои действия перед другими.

Как осуществить свою мечту, воплощая её в реальность?

Как осуществить свою мечту, воплощая её в реальность?

Каждый день думаешь о том, как осуществить свою мечту, а мечта уходит всё дальше, напоминая что-то призрачное и недостижимое? Так о сопротивление на пути к своим желаниям разбиваются амбиции многих. Что же делать в сложившейся ситуации?

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?

На что способна сила мысли? Немного мистический и расплывчатый вопрос, согласитесь. Когда приближаешься к ответу, понимаешь, что все в наших руках, и судьба - это результат только нашей деятельности. Как же изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Почему ничего не получается в жизни?

Почему ничего не получается в жизни?

Почему ничего не получается в жизни? Как часто вы задаетесь этим вопросом? Этот вопрос мы задаём самим себе, только осознав что-то важное, а до этого только причитаем на высшую силу. Неудачи встречаются повсюду, но почему всё так?

Как стать уверенной в себе?

Как стать уверенной в себе?

Как стать уверенной в себе? Этот вопрос я задавала многим своим знакомым. Они в ответ только пожимали плечами и с улыбкой на лице говорили, что у них это как-то само собой получается. Я удивлялась и завидовала, думая, что тоже так хочу.

Как совершить прорыв в жизни: Константин Довлатов на радио "Пятое измерение"

Как совершить прорыв в жизни: Константин Довлатов на радио «Пятое измерение»

Выступление Константина Довлатова на радиостанции "Пятое измерение". О том, как выйти за границы привычного и начать жить яркой и полноценной жизнью, как вернуть врождённую способность получать удовольствие от всего, что нас окружает.

Как мы разрушаем свою жизнь и даже не замечаем этого?

Как мы разрушаем свою жизнь и даже не замечаем этого?

Иногда нам кажется, что в жизни что-то идёт не так. И мы рады бы всё изменить, но что именно — не знаем. Нормально, если к какому-то возрасту вы не успели окончить университет, жениться, найти стабильную работу, обзавестись семьей, сколотить состояние и так далее...

Как правильно принять решение, если сомневаешься?

Как правильно принять решение, если сомневаешься?

Как правильно принять решение, если сомневаешься? Все ногти обгрызены, голова болит от мыслей, а решение так и не принято. Многим это знакомо. Как же правильно принять самостоятельное решение, когда испытываешь сомнения и страх?

Как умно и красиво отвечать на оскорбление?

Как умно и красиво отвечать на оскорбление?

Как умно и красиво отвечать на оскорбление и хамство? Мы все видели в кино и читали в книгах, что бывают такие люди, которые «за словом в карман не лезут» и моментально умеют отшивать любые нападки. Как хотелось бы стать таким человеком, правда?

Все - к худшему. Депрессивно-печальный психотип

Все — к худшему. Депрессивно-печальный психотип

Депрессивно-печальный уверен, что в жизни всё плохо, и его ждут одни страдания. Жизненный девиз: «Если где-то и есть ад, то он здесь – на земле». Стремится к поднятию самооценки путем постоянных жалоб и поиска спасителя.

Я не трус, но я боюсь. Тревожный психотип

Я не трус, но я боюсь. Тревожный психотип

Жизненный девиз: «Я не трус, но я боюсь». Главная черта - повышенная тревожность. В это состояние тревожного могут ввести самые обычные вещи - замена стола или небольшая ссора. Поэтому старается от всего перестраховаться.

Нарцисс. Это не только цветок. Это я – самый красивый психотип

Нарцисс. Это не только цветок. Это я – самый красивый психотип

Нарцисс – один из самых проблемных в общении и личной жизни психотип: его тяжело любить, с ним невозможно дружить и трудно сотрудничать. Имеет свойство чрезмерной самовлюбленности и завышенной самооценки.

Движение – жизнь! И еще пара преимуществ Гипертима

Движение – жизнь! И еще пара преимуществ Гипертима

В вашем окружении наверняка есть люди, которые любят компании и готовы общаться сутки напролёт. В этой статье речь пойдёт как раз о них. Вы сможете лучше понять этот психотип, а возможно, даже найдёте что-то общее. Определить гипертима помогут...

All you need is LOVE – любимый мотив Эмотива

All you need is LOVE – любимый мотив Эмотива

Самое главное в его жизни – ЛЮБОВЬ, поэтому не случайно эмотива считают однолюбом. Разрыв отношений и расставание с близким человеком для него равносильно смерти. Это самый миролюбивый, душевный и добрый человек.

Через абсурд достичь невозможного, или Шизоидный психотип

Через абсурд достичь невозможного, или Шизоидный психотип

«Шизос» означает «расщепляю» – шизоиды расщепляют мир на реальный внешний и внутренний; скрытый от чужих глаз и наполненный фантазиями. Его жизненный девиз: «Только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного!»

Психотип Параноял: главное в жизни - это цель!

Психотип Параноял: главное в жизни — это цель!

У паранояла сильная нервная система. Жизненный девиз: «Главное в жизни – это цель! или Цель – превыше всего!» Видит смысл жизни в достижении цели, причём важен результат, а не процесс. К цели идет напролом, сметая всё на пути, подобно танку.

Вся жизнь – театр, а я в ней Истероид (особенности психотипа)

Вся жизнь – театр, а я в ней Истероид (особенности психотипа)

Для истероида жизнь – театр, а окружающие люди – зрители. Его жизненный девиз: «Главное в жизни – это Я!», поэтому весь мир должен вращаться вокруг него. Придаёт большое значение мнению других людей о себе, что порождает переживания.

Кто создает систему. Психотип Эпилептоид

Кто создает систему. Психотип Эпилептоид

Этот психотип руководствуется жизненным девизом: «Контроль и порядок превыше всего!» Причём порядок буквально во всём: всё должно находиться строго на своих местах, а любое нарушение его бесит и грозит нервным срывом.

Сколько личностей в вас живёт

Сколько личностей в вас живёт

Все люди разные, и в каждом из нас есть своя неповторимая тайна, манера, харизма – всё то, что формирует неповторимую личность человека. Подобно дереву характер имеет свои мощные корни – генетику, которую мы получаем от родителей.

У вас нет ничего важнее, чем вы

У вас нет ничего важнее, чем вы

Можете ли вы прямо сейчас отодвинуться от монитора, сконцентрироваться, посмотреть внутрь себя и сказать - кто вы? Когда вы последний раз поднимали голову от потока, в котором плывёте, и задавали себе этот вопрос?

Зависть, ревность, привязанность

Зависть, ревность, привязанность

Что общего у таких жгучих чувств, как зависть, ревность и привязанность? Все они крепко-накрепко привязывают вас к объекту вашего чувства. Не стальным тросом, а тоненькой леской, врезающейся при движении в кожу и причиняющей боль.

Одиночество - это не страшно!

Одиночество — это не страшно!

Что такое одиночество на самом деле? Это подарок. Это бесценный подарок Вселенной для того, чтобы вы могли прислушаться к себе, перебрать собственной устройство, как струны арфы. И услышать так четко и ясно это можно только в абсолютной тишине.

Вам говорят, что вы жестоки и эгоистичны?

Вам говорят, что вы жестоки и эгоистичны?

Что такое жестокость, и как отношение людей к вам меняется по мере того, как вы растёте духовно? Частым явлением среди людей, которые начали серьезно заниматься духовными практиками, тренингами, медитациями, являются угрызения совести и сомнения.

Если ты занимаешься медитацией, не медитируй: Тит Махарадж о ловушках эго

Если ты занимаешься медитацией, не медитируй: Тит Махарадж о ловушках эго

В своем роде этот текст уникален, так как он простым и понятным языком, без обычных индийских пышностей и иносказаний, излагает множество иллюзий, в которые склонно впадать эго в ходе духовной практики.

Как перестать быть животным и научиться слышать жизнь: Константин Довлатов на радио "Пятое измерение"

Как перестать быть животным и научиться слышать жизнь: Константин Довлатов на радио «Пятое измерение»

Константин Довлатов выступил в эфире радиостанции "Пятое измерение", где рассказал о сути успеха и том, как его достичь, подробно разобрав, что такое осознанность, безусловная любовь, и какие препятствия нужно каким образом преодолеть на пути.

В миру, но не от мира: как обрести себя, не став отшельником

В миру, но не от мира: как обрести себя, не став отшельником

Живите в мире, но будьте не от мира сего - мы много раз слышали эти слова, но кто действительно готов претворить их в жизнь, сделать собственным руководством к действию?

Восемь контуров светлого будущего

Восемь контуров светлого будущего

Одна из самых интересных теоретических моделей того, как различные модусы сознания связаны со стадиями развития мозга и нервной системы была популяризирована на Западе в 60-е годы писателем Робертом Антоном Уилсоном.

Поллианна: рефрейминг для самых маленьких

Поллианна: рефрейминг для самых маленьких

Оба вида рефрейминга изумительно описала Элинор Портер в своей книге "Поллианна". Книга показана к чтению всем. От 5-летних детей, до 100-летних взрослых

Покорение страха смерти как ключ к духовности

Покорение страха смерти как ключ к духовности

Страх смерти - с одной стороны главное препятствие к духовному росту и осознанности, а с другой - уникальная возможность форсированно этот рост себе обеспечить.

Крутилка – метод мгновенного устранения негативных переживаний

Крутилка – метод мгновенного устранения негативных переживаний

Эта техника позволяет избавиться от неприятного переживания в течение буквально 10 секунд! Метод используется для первоначальной очистки прошлого от негатива, шоков и травм, а также для освобождения от "залипших" негативных состояний.

Радикальное прощение

Радикальное прощение

Мы сами создаем свою реальность. И всё, что мы создали - это идеальный для нас плацдарм для духовного роста. Константин Довлатов предлагает технику, которая помогает познать, принять и простить самые потаённые аспекты себя.

ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Остановка внутреннего диалога

Достижение внутренней тишины - это первое и последнее условие для эффективной работы с энергией и понимания себя. Каким же образом можно остановить внутренний диалог?

Метод Седоны

Метод Седоны

Умение отпускать - самое мудрое и главное, чему можно научиться в жизни. В этой статье рассказывается, как научиться взаимодействовать с эмоциями и явлениями, не позволяя им себя контролировать.

Как быть успешным: 17 советов от Стивена Кинга

Как быть успешным: 17 советов от Стивена Кинга

Стивен Кинг – один из величайших писателей, которые настолько ясно излагает свои мысли, что картинка оживает сама собой и, читая его книгу, вы как-будто смотрите кино. Думаю, что на его трактовку действительно стоит взглянуть.

Как стать лучше по личной шкале и перейти с 7 до 10

Как стать лучше по личной шкале и перейти с 7 до 10

Я часто задаю себе вопрос, улучшая какую-либо область своей жизни: если бы я смог оценить свою эффективность в этой области по шкале от 1 до 10 (где 1 – худшее что можно себе представить, а 10 – лучшее), где бы я оказался прямо сейчас? Я обнаружил, что очень часто застреваю где-то в районе 6 или 8, обычно на 7

5 самых распространённых сожалений умирающих

Одна женщина (в данном случае её имя не важно) много лет работала в хосписе. Её обязанность - облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

Любимые сказки и ваш характер

Любимые сказки и ваш характер

В глубине души у каждой из нас живет маленькая девочка, которой нравилось слушать сказки. Наверняка одна из них была самой любимой. Кстати, именно она может многое о вас рассказать.

Работа с метафорическими, ассоциативными картами

Работа с метафорическими, ассоциативными картами

Метафорические ассоциативные карты – это сравнительно новый тренд в практической психологии, и с ним должен ознакомиться каждый интересующийся самопознанием человек.

Как избавиться от страха смерти

Как избавиться от страха смерти

Страх смерти - ничуть не отличается от любого другого, и должен быть человеком подчинен своей воле. Сумев справиться со страхом смерти, вы откроете в себе такие возможности, какие даже не подозревали.

Медитация для улучшения состояния сердца

Медитация для улучшения состояния сердца

Медитация, которая позволяет успокоить сердце, устранить массу разных сердечных негативных состояний - обид, расстройств, печали, некоторых форм депрессии.

Как перестать терять на работе море сил и повысить продуктивность?

Как перестать терять на работе море сил и повысить продуктивность?

Ежедневные уроки практической психологии: Как не отвлекаться и все успевать. Константин Довлатов рассказывает о методиках развития концентрации внимания. Простые и доступные каждому...

Как выстроить здоровые границы личности

Как выстроить здоровые границы личности

Как выстроить здоровые границы своей личности, перестать злиться, прогибаться, лебезить, перестать быть жертвой и начать самому решать за себя и свои поступки

Синдром выученной беспомощности

О нарушении мотивации в результате пережитой человеком неподконтрольности ситуации, т.е. независимости результата от прилагаемых усилий («сколько ни старайся, все равно без толку»).

5 упражнений для развития интуиции

5 упражнений для развития интуиции

Наша интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир как целое. К примеру, вы начинаете новый день, для этого необходимо иметь какой-то логический план или хотя бы представление о том, что вы будете сегодня делать. (Контролирующая позиция). Это логический подход. Но, помимо этого, какая- то часть внутри нас чувствует, что нам ожидать от грядущего дня. (Целостная позиция)

Как заставить уважать себя в коллективе

Как заставить уважать себя в коллективе?

Когда вы приходите работать в незнакомое место, в новое здание, в коллектив со своей сложившейся энергетической и психологической системой, вся эта структура вступает с вами взаимодействие. Как же заставить уважать себя в коллективе?