Механизм по имени обида, или почему мелкие обиды самые страшные

Механизм по имени обида, или почему мелкие обиды самые страшные

По мнению психологов, обида — самая опасная эмоция. Они накапливаются и висят тяжелым грузом. Медики научно доказали, что на чувство обиды организм всегда реагирует мышечным спазмом. Избавиться от этого бывает очень трудно. Но все же возможно.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой цели, и это «что-то» — ограничения, которые мы сами себе создаём.

Как перестать обижаться

Как перестать обижаться

Когда вы перестаете обижаться, вас перестают обижать. Скажете: как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то обижаться станет незачем. Что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить?

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Нам всем знакомо это чувство. Что-то случается с нами или с нашими близкими людьми, и мы каждый день живём, прокручивая эти воспоминания. Не можем и шагу сделать навстречу будущему. Потом жалуемся, что ничего не можем изменить...

Метод Седоны

Метод Седоны

Умение отпускать - самое мудрое и главное, чему можно научиться в жизни. В этой статье рассказывается, как научиться взаимодействовать с эмоциями и явлениями, не позволяя им себя контролировать.