Представьте счастливого человека неудовлетворенным и удовлетворенного человека несчастным… Первое, на мой взгляд, трудно представить, а вот второе вполне возможно.

Сегодня, каждый цивилизованный человек стремиться к наслаждению, получению удовольствия, удовлетворению своих желаний, потребностей. У каждого человека есть свои представления о получении удовольствия.

Некоторые же вообще не могут позволить себе наслаждаться жизнью, и открыто радоваться и получать удовольствие в жизни. Другие считают, что вот сейчас период сложный, он закончится и вот тогда я «оторвусь»! Есть люди для которых жизнь тяжелое бремя. Их жизнь складывается по неволе. Получается, что ответственность за происходящее с ними приписывается кому-то (президенту, начальству, соседям, родителям), а может быть вариант, когда во всем корят себя. По сути это хорошие, серьезные, заботливые люди. Они, заботясь о других, всегда считают своим долгом сказать, что  «если пойдешь туда-то, то будет плохо», «это делать не стоит, потому что опасно»… Для таких людей вообще жизнь опасна! Конечно же, наслаждаются такие люди украдкой, с оглядкой, чтобы не позавидовали и не сказали дурного слова.

А знакомы ли вам людьми, у которых работа является хобби? Времени не хватает на реализацию своих планов. Общение с ними подвигает на новые свершения.  Они могут любое серьезное и сложное жизненное испытание преподнести с легкостью и юмором, словно это замечательное приключение с бесценным приобретением. Кредо таких людей искренняя удовлетворенность всем, что они делаю и своей жизнью в целом. Таким людям жить интересно! Таким людям открыто искусство наслаждения.

А что для вас наслаждение в жизни? Задумывались ли вы, что искусству наслаждения следует обучаться?

Отчасти искусство наслаждения жизнью заключается в умении быть гибким в решении возникших проблем и иметь чувство юмора. Очень важно уметь посмеяться над собой и понять шутку. Эти качества помогают  и на работе и в семье. Наше умение веселиться, конечно же, идет из семьи. Если все, что говорит папа или мама, воспринимается как наивысшая мудрость, у нас мало шансов научиться видеть забавные стороны происходящего. Когда находишься в семьях, где воздух буквально пропитан серьезностью, сдержанностью и мрачностью, где вежливость настолько почитается, то кажется, что в доме живут не люди, а приведения. В тех семьях, где возведен культ чистоты и порядка все бывает настолько вылизано и вымыто, что чувствуешь себя как специально стерилизованное, принесенное из  прачечной белье. Думается, что в таких условиях люди не могут по-настоящему наслаждаться друг другом и жизнью в разных ее проявлениях.

А какая атмосфера царит в вашей семье? Верите ли вы что смех и веселье полезно для здоровья?

Искусство наслаждения жизнью можно постичь путем осознанного запланированного проживания приятных моментов. Рекомендую для начала сделать несколько простых упражнения.

- Доведите себя до сильного голода, представьте, что бы вы хотели съесть, возьмите необходимые ингредиенты, почувствуйте их запах, ощупайте их, ощутите свое отношение к ним, на сколько, они дополняют друг друга и полезны вам. Ведь, мы то, что мы едим! Получайте удовольствие от процесса приготовления, наслаждайтесь тем, что вы делаете и как вы это делаете. Красиво сервируйте стол. Перед тем как начать вкушать, наСЛАДИТЕсь своим кулинарным шедевром и начните медленно по маленькому кусочку смаковать приготовленное вами блюдо.

-  Подумайте о том, что вас радует в жизни. Составьте список того что хотели и не могли позволить. Устройте себе день наслаждения. В этот день по списку исполняйте свои желания и кайфуйте!

Есть хорошее правило: «Искусство усиливать наслаждение заключается в умении быть скупым на него».

Мне нравится позиция эпикурейцев, которые не разделяли счастье и наслаждение. Для них «удовольствие» и «счастье» тождественны. Думаю, счастливый человек испытывает внутреннюю удовлетворенность жизнью, осуществляет свое назначение и владеет искусством наслаждения.

А вы как считаете «счастье» и «наслаждение» взаимосвязаны?

Присылайте ваши отзывы и комментарии мне по электронной почте diximargo@gmail.com  Рада нашему общению!

«Подобно тому как один человек получает наслаждение от заботы о своей земле, другой — от заботы о своём коне, так и я каждый день наслаждаюсь тем, что становлюсь лучше». (Сократ)

С Уважением Маргарита Тишкова