Что такое випассана?

Что такое випассана?

Випассана является высшим выражением изречения Сократа: «Познай себя». Будда обнаружил, что причина страдания действительно может быть стёрта, когда мы видим нашу истинную природу. Это означает, что наше счастье не зависит от внешнего мира.

Медитация разрешения внутренних конфликтов

Медитация разрешения внутренних конфликтов

Медитация от Константина Довлатова, которая формирует у занимающегося рефлекс разрешения внутренних конфликтов. Если делать эту медитацию достаточно долго, то у вас формируется навык автоматического (рефлекторного) разрешения внутренних конфликтов.

Техника Мула-бандхи

Отчет одной из моих учениц выкладывается в библиотеке для того, чтобы физической технологией Мула-бандхи могли пользоваться все, у кого есть проблемы, соответствующие профилю ее воздействия.