11 секретов здоровой самооценки

11 секретов здоровой самооценки

Проведя значительное количество времени в эмоционально нездоровой обстановке любого рода, легко утратить ощущение собственной ценности. Если вы жаждали любви, но так и не получили её, не исключено, что вы стали слишком требовательны к себе.

Проблемы, которые даются для работы над собой

Проблемы, которые даются для работы над собой

Проблемы в жизни даются человеку для его духовного развития, чтобы он что-то кардинально изменил в своей жизни, стал сильнее, мудрее, светлее, самостоятельнее, научился думать, анализировать, проявлять силу воли по изменению своего образа жизни.

Константин Довлатов: как вернуть уверенность в себе по щелчку пальцев?

Константин Довлатов: как вернуть уверенность в себе по щелчку пальцев?

Чтобы снова поверить в себя и в любом деле добиться успеха, не смотрите на уверенных в себе счастливчиков, стараясь разгадать их секрет. Чувство уверенности в себе – всего лишь эмоция, которую вы хоть раз в жизни, но испытывали, и точно запомнили.

Контроль и все такое... как снять тревогу и страх? Константин Довлатов

Контроль и все такое… как снять тревогу и страх? Константин Довлатов

Знакомо ли вам чувство страха, когда вы понимаете, что теряете контроль над ситуацией или контроль над собственной жизнью? Что делать, если жизнь быстро меняется, и даже в лучшую сторону, но всё равно нет радости и мотивации двигаться дальше?

Простой способ проверить, что для вас важно на самом деле

Интересный тест, который многое расскажет вам о вашей жизни. Отключите на время свою логику и включитесь в игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья, не анализируйте и не критикуйте.

Как отпустить обиду на самого себя

Как отпустить обиду на самого себя

Сейчас много говорят о прощении, о том, что надо отпускать и не держать обиды в себе. Но есть такой тип обиды, который очень сложно отпустить – это обида на самого себя. Часто бывает очень сложно отпустить свою вину за то, что произошло когда-то...

12 причин никогда не сдаваться

12 причин никогда не сдаваться

Пока вы живы, всё возможно. Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

Механизм по имени обида, или почему мелкие обиды самые страшные

Механизм по имени обида, или почему мелкие обиды самые страшные

По мнению психологов, обида — самая опасная эмоция. Они накапливаются и висят тяжелым грузом. Медики научно доказали, что на чувство обиды организм всегда реагирует мышечным спазмом. Избавиться от этого бывает очень трудно. Но все же возможно.

О чём говорит ваш внутренний голос

О чём говорит ваш внутренний голос

Возможно, вы встречали на улице так называемых “помешанных”, которые постоянно что-то бормочут и не переставая беседуют сами с собой. Но разница между тем, что делают они, и что делаете вы, состоит лишь в том, что вы не делаете этого вслух.

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

Как полюбить себя? Этот вопрос знаком многим. Да, у каждого из нас есть свои недостатки. Но, согласитесь, сложно проявить свои лучшие черты, когда находишься в состоянии отрицания и неприятия себя. Как прекратить эту войну с самим собой?

Почему вы осуждаете других и как перестать это делать

Почему вы осуждаете других и как перестать это делать

Осуждая кого-то, мы испытываем чувство превосходства, ставим себя выше остальных. Если что-то идет не так, мы первым делом ищем виноватого. Пора выгнать этого строгого прокурора из нашей жизни и научиться видеть вещи такими, какие они есть.

Как перестать злиться?

Как перестать злиться?

Естественная агрессия - один из главных источников энергии, которые у нас есть как у человеческих существ. И агрессия эта, особенно в условиях напряженной рабочей жизни и повседневного существования в современном мегаполисе, просачивается повсюду.