Как повысить самооценку

Заниженная самооценка приводит к тому, что человек теряет огромное количество возможностей в жизни, снижается личностная самореализация, человек боится брать на себя ответственность, не может принимать решения, а значит, априори не сможет быть счастливым и успешным. Поэтому важно понять, как повысить самооценку.

Марина Островская: «Она слишком много о себе думает»

Марина Островская: «Она слишком много о себе думает»

«Она слишком много о себе думает» - презрительно говорила про соседку её мать. Думать о себе нельзя, никогда. Думать о себе - значит не думать о других. Значит ты никому не нужна, раз о других не думаешь. Свое существование нужно оправдать...

Марина Островская: А это разве нормально, ставить себя на первое место?

Марина Островская: А это разве нормально, ставить себя на первое место?

Любое Нельзя в нашей жизни – плод исключительно нашего воображения. Опыта. Воспитания. Мышления. На самом деле никакого Нельзя не существует. Есть только Факты, действия, и Ответная реакция, Закономерные последствия, или по-простому Обратка.

Марина Островская: Ты не будешь хорошей для всех. Никогда

Марина Островская: Ты не будешь хорошей для всех. Никогда

Самые ужасные по отношению к себе вещи ты делаешь тогда, когда пытаешься быть хорошей для других. Для мамы, для мужа, для соседки. Для продавщицы и даже для случайных прохожих. У некоторых из нас сильно проявлен страх осуждёния, непринятия, отвержения...

Марина Островская: Чьей жизнью живёшь?

Марина Островская: Чьей жизнью живёшь?

Сначала я позвоню тебе не вовремя и начну болтать без умолку, ведь мне так важно сказать тыщу новостей. А ты стоишь, стиснув зубы и поглядывая на часы... Чьей жизнью живёшь? Кто и что тобой управляет? И почему ты снова уступаешь всем, кроме себя?

Марина Островская: Как поднять самооценку?

Марина Островская: Как поднять самооценку?

Ругаешь себя на чем свет стоит, обесцениваешь себя и свои достижения? Не можешь решиться на что-то большое и смелое, потому что «у меня не получиться»? Ненавидишь свою внешность ... и никому не показываешь свои картины или стихи?

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Компьютерная зависимость: симптомы и первые действия

Компьютерная зависимость: симптомы и первые действия

По статистике школьник проводит за компьютером от 2 до 6 часов. И дело далеко не в саморазвитии: ребенок пренебрегает домашними заданиями, просьбами родителей, приглашениями поиграть от друзей, чтобы сыграть в очередную компьютерную игру.

7 правил психологии, которые стоит знать

7 правил психологии, которые стоит знать

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому...

5 очень простых способов стать более эффективным

5 очень простых способов стать более эффективным

Если вам недостаёт силы воли внедрять в свою жизнь правила классического тайм-менеджмента, вам будут весьма полезны эти простые способы повышения эффективности. Освоить их достаточно легко, а эффект от применения будет быстрым и ощутимым.

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 2

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 2

Всегда есть выбор. В любой ситуации у вас всегда есть минимум два варианта. И если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. Вы можете заглянуть в свою душу, и найти там то, о чём вы не подозревали.