Как повысить самооценку

Заниженная самооценка приводит к тому, что человек теряет огромное количество возможностей в жизни, снижается личностная самореализация, человек боится брать на себя ответственность, не может принимать решения, а значит, априори не сможет быть счастливым и успешным. Поэтому важно понять, как повысить самооценку.

Марина Островская: Ты не будешь хорошей для всех. Никогда

Марина Островская: Ты не будешь хорошей для всех. Никогда

Самые ужасные по отношению к себе вещи ты делаешь тогда, когда пытаешься быть хорошей для других. Для мамы, для мужа, для соседки. Для продавщицы и даже для случайных прохожих. У некоторых из нас сильно проявлен страх осуждёния, непринятия, отвержения...

Марина Островская: Как поднять самооценку?

Марина Островская: Как поднять самооценку?

Ругаешь себя на чем свет стоит, обесцениваешь себя и свои достижения? Не можешь решиться на что-то большое и смелое, потому что «у меня не получиться»? Ненавидишь свою внешность ... и никому не показываешь свои картины или стихи?

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Компьютерная зависимость: симптомы и первые действия

Компьютерная зависимость: симптомы и первые действия

По статистике школьник проводит за компьютером от 2 до 6 часов. И дело далеко не в саморазвитии: ребенок пренебрегает домашними заданиями, просьбами родителей, приглашениями поиграть от друзей, чтобы сыграть в очередную компьютерную игру.

7 правил психологии, которые стоит знать

7 правил психологии, которые стоит знать

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому...

5 очень простых способов стать более эффективным

5 очень простых способов стать более эффективным

Если вам недостаёт силы воли внедрять в свою жизнь правила классического тайм-менеджмента, вам будут весьма полезны эти простые способы повышения эффективности. Освоить их достаточно легко, а эффект от применения будет быстрым и ощутимым.

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 2

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 2

Всегда есть выбор. В любой ситуации у вас всегда есть минимум два варианта. И если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. Вы можете заглянуть в свою душу, и найти там то, о чём вы не подозревали.

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 1

38 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена. Часть 1

Когда вам кажется, что вы стоите или топчетесь на одном месте, знайте: вы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что понять. У всех у нас бывают трудные времена, и порой кажется, что нет сил двигаться дальше. Как же найти в себе скрытые ресурсы?

Как начать любое дело. Правило 20 минут

Как начать любое дело. Правило 20 минут

Правило 20 минут — это простая и очень эффективная техника, которая поможет вам наконец начать делать то, что делать вам не очень хочется, то, что вы давно и успешно откладывали. Это хороший способ перейти к действиям и справляться с вечным откладыванием.

Как успевать больше? 6 законов эффективности

Как успевать больше? 6 законов эффективности

«Как стать более эффективным? Как успевать больше?» — вопросы, которые волнуют каждого. Возможно и вам хорошо знакомо то чувство, когда время прошло, а вы, кажется, ничего не успели. Используйте эти 6 законов и получите фантастические результаты!