5 причин больше гулять и проводить время на свежем воздухе

5 причин больше гулять и проводить время на свежем воздухе

Ежедневные прогулки — залог нашего здоровья. Они важны не меньше, чем правильное питание или хороший сон. Однако, сколько минут или часов в день вы проводите на свежем воздухе?

5 отличных замен спортивным тренировкам

5 отличных замен спортивным тренировкам

Активный образ жизни — важная составляющая нашего здоровья. Чем больше мы заботимся о своём теле, фигуре, мышцах, внутренних органах, тем дольше они нам прослужат, тем дольше мы будем оставаться привлекательными, здоровыми и подтянутыми.

Как обрести стройность и подтянутую фигуру? 6 важных правил

Как обрести стройность и подтянутую фигуру? 6 важных правил

Быть стройным и иметь подтянутую фигуру — мечта многих из нас. Что же, кроме полезного питания и упражнений, поможет обрести желанную форму? Фундамент успешного обретения фигуры вашей мечты — это ваш настрой и ежедневные события!

15 простых способов «перезарядить» мозг

15 простых способов «перезарядить» мозг

Многие из нас интересуются, как развивать свои умственные способности. Но мы редко задумываемся о том, как позаботиться о своём здоровье и помочь мозгу работать лучше. Используйте эти простые и эффективные методы для здоровья и «перезарядки» мозга.

12 природных законов, или Как сохранить жизненную энергию

12 природных законов, или Как сохранить жизненную энергию

Как сохранить жизненную энергию? В условиях стремительной и динамичной жизни в современных мегаполисах этот вопрос волнует многих, ведь энергия — жизненно важный для каждого из нас ресурс. Узнайте, как перестать растрачивать её впустую.

Энергия — 4 вида взаимодействия с миром

Энергия — 4 вида взаимодействия с миром

Когда у людей спрашиваешь: «Что для тебя источник жизненной силы?», ответы всегда разные. Для одних — дом, обеспечивающий комфорт и безопасность. Для других — здоровое тело. Все их объединяет единое начало — энергия.

9 причин, которые отнимают у вас силы и энергию

9 причин, которые отнимают у вас силы и энергию

У многих случалась ситуация, когда силы куда-то девались, хотя вы особо ничего тяжелого не делали. Всему виной наши привычки. Восточная медицина утверждает, что именно проблемы с внутренним миром вызывают болезни. Обратите внимание на эти 9 причин.

Что значат наши сны

Что значат наши сны

Вам знакомо ощущение, когда вы во сне хотите убежать, но не можете сдвинуться с места? Или после насыщенного дня вы с трудом засыпаете, видите кошмар, а утром встаете с тяжелой головой? Подробнее о нюансах качественного сна — в статье!

Исцеление искусством

Исцеление искусством

Жизнь обычного человека состоит из периодов накопления болячек и периодов их лечения, и они сменяют друг друга. Но, как бы, вылечив свой недуг, мы опять возвращаемся к прежнему образу жизни, что влечет еще большее обострение заболевания.

10 шагов к позитивным изменениям в себе

10 шагов к позитивным изменениям в себе

Откажитесь от критики себя. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно. Осознавайте, что вы сами создали все свои «недостатки», чтобы удовлетворять какие-то свои потребности.

Что дает человеку объятие

Что дает человеку объятие?

Каждый человек нуждается в физическом прикосновении, чтобы чувствовать себя хорошо. Объятие — одно из самых замечательных вещей. Оно предназначено для помощи, передачи силы и, одновременно, получения ее в той же мере.

На что способно позитивное мышление, и чего не стоит от него ждать

На что способно позитивное мышление, и чего не стоит от него ждать

Позитивное мышление не создаст жизнь вашей мечты. Само по себе позитивное мышление ничего не сделает, вы должны это сделать. Если сидеть и весь день позитивно мыслить, то вы будете просто мечтать. Как правильно сочетать позитивное мышление с действием?

Как очень быстро поднять себе настроение и избавиться от плохого

Как очень быстро поднять себе настроение и избавиться от плохого?

Иногда мы ищем способ, как очень быстро поднять себе настроение и избавиться от плохого. Всё потому, что современная жизнь преподносит нам столько сюрпризов, в том числе и неприятных, что никакая нервная система не устоит.

Как поднять себе настроение дома

Как поднять себе настроение дома?

Бывает очень нужно знать, как поднять себе настроение дома. Допустим, на улице дождь или просто нет настроения даже для того, чтобы куда-то выбраться. Словом, вы в четырех стенах и знаете, что проведете так еще какое-то время. И настроение, скажем так, не очень.

Что делать, если хочется спать на работе

Что делать, если хочется спать на работе?

Что делать, если хочется спать на работе? Особенно, если работа не слишком динамическая, если её можно растянуть, и она не требует постоянной концентрации внимания, а только эпизодической. Что же делать, если спать на работе неприемлемо?

Как повысить и восстановить жизненные силы и энергию

Как повысить и восстановить жизненные силы и энергию

Как повысить и восстановить жизненные силы и энергию? В этой статье вы найдёте рекомендации по построению основных блоков системы бытия, обеспечивающей сохранение здоровья, восстановление жизненных сил и энергии.

Новые источники энергии

Новые источники энергии

Что такое жизненная энергия и почему некоторые люди — безмятежные счастливчики, от которых так и веет здоровой и радостной энергетикой? А от других хочется поскорее отойти в сторону — кажется, их жизнь соткана из серых будней и вечных болячек?

10 правил, которые помогут сделать энергетику вашего дома чище

10 правил, которые помогут сделать энергетику вашего дома чище

Мебель и вещи очень влияют на атмосферу вашего дома. Всё, что не используется и загромождает пространство, лишает ваш дом уюта. Есть несколько простых способов, как сделать атмосферу в доме более уютной и комфортной.

Энергия — реальная сила или обман эзотериков

Энергия — реальная сила или обман эзотериков?

Когда у людей спрашиваешь: «Что для тебя источник жизненной силы?», то ответы всегда разные. Для одних — дом, для других — сильное и здоровое тело, для третьих — энергия от самореализации. Всех их объединяет единое начало. Энергия.

5 простых способов избавиться от плохого настроения

5 простых способов избавиться от плохого настроения

Одна из причин плохого настроения - застой энергии. Причем это может наблюдаться как при нехватке, так и при переизбытке. Если энергии не хватает, то хорошему настроению просто неоткуда взяться - это понятно всем. Что же происходит при её переизбытке?

Как сделать осень здоровой и продуктивной

Как сделать осень здоровой и продуктивной

Почему многие из нас не любят осень? Ну и что, что ноябрь поливает холодным дождем?! У природы нет плохой погоды... Что вас больше всего раздражает осенью? Сонливость, простуда и хандра? Тогда читайте простые советы, как этого избежать.

Как поднять жизненный тонус и энергию. Нетрадиционные методы

Как поднять жизненный тонус и энергию? Нетрадиционные методы

Если не все дни у вас бывают хорошими, да и уверенность временами пропадает — значит вам нужно поднять жизненный тонус и энергию. В этой статье представлены несколько способов — это как традиционные, так и нетрадиционные методы.

Как зарядиться жизненной энергией на весь день?

Как зарядиться жизненной энергией на весь день?

Как зарядиться жизненной энергией на весь день? Актуальный вопрос для многих. Ведь от того, как мы начинаем наш день, зависит и то, как мы в целом его проведём. Так как же зарядиться жизненной энергией на целый день и не уставать даже к вечеру?

Почему болит спина. Константин Довлатов

Почему болит спина. Константин Довлатов

Большинство из нас прекрасно знают, что такое позвоночник. Это основа нашей жизни. Это стержень, вокруг которого всё крутится. Если позвоночник здоров, то вся жизнь хороша. Проблемы начинаются тогда, когда позвоночник искривляется.

Как освободиться от негативной энергии?

Как освободиться от негативной энергии?

Не секрет, что негативная энергия способна стать причиной не только внешних проблем, но и вызвать проблемы со здоровьем. Примените несколько простых методик, с помощью которых вы сможете освободиться от негативной энергии.

Книги, предлагающие альтернативный взгляд на здоровье и здравоохранение

Книги, предлагающие альтернативный взгляд на здоровье и здравоохранение

Если современная медицина не вызывает у вас доверия, и вы уверены в том, что для каждой болезни существуют психологические причины — вам сюда. В этих книгах предлагается весь спектр взглядов на данный вопрос и практические методы самоисцеления.

Избыток или недостаток энергии у человека

Избыток или недостаток энергии у человека?

Энергия человека возрастает, когда он любит жизнь и стремится гармонично развиваться. Энергетика человека и его физическое тело должны находиться в равновесии, лишь изредка немного отклоняясь в ту или иную сторону, чтобы продолжить гармоничное развитие.

Как расслабиться без алкоголя и сигарет

Как расслабиться без алкоголя и сигарет

Алкоголь и сигареты – привычный способ расслабиться для наших людей. Стоит пропустить пару бутылок пива, бокал вина или что покрепче – напряжение отпускает, поднимается настроение, назойливые мысли больше не лезут в голову.

Связь характера с болезнями иммунитет человека

Связь характера с болезнями: иммунитет человека

Иммунитет человека получает своё здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, бескорыстия, открытости и способности прощать в характере человека. Какие качества характера укрепляют нашу имунную систему, а какие - ослабляют?

Девять причин слабости

Девять причин слабости

Многим из нас хорошо знакома ситуация, когда силы куда-то исчезают. Восточная медицина утверждает, что именно проблемы с внутренним миром вызывают болезни. В этой статье приведены девять причин, которые могут отнимать у вас силы.

Как правильно тянуться: 5 простых упражнений, улучшающих самочувствие

Как правильно тянуться: 5 простых упражнений, улучшающих самочувствие

И животные, и даже грудные младенцы прекрасно знают (им подсказывает инстинкт!), как важно вовремя хорошенько потянуться. А мы, взрослые люди, так часто забываем об этом, а зря! Наше тело незаметно сжимается, и в конце концов появляется боль.

Успех через управление эмоциями анахата чакра

Успех через управление эмоциями. Анахата-чакра

Что такое эмоция? Эмоция - это то, что позволяет нам действовать. Или в переводе - "движение энергии". За какие эмоции отвечает Анахата-чакра и почему этих эмоций так не хватает в нашей жизни? Почему восприятие детей так отличается от восприятия взрослых?

Сверхтехника по прокачке чакр_

Константин Довлатов. Сверхтехника по прокачке чакр

Очень простое и эффективное дыхательное упражнение для безопасной и быстрой прокачки чакр и ещё два дополнительных упражнения от Констанина Довлатова. Всего за 8 минут вы проработаете все семь чакр: от коронной до корневой.

Волшебный ключ к здоровью

Волшебный ключ к здоровью

Что может быть важнее здоровья? Деньги, карьера, путешествия, материальные объекты и другие радости жизни меркнут, если мы чувствуем себя неважно, если наше тело поражает болезнь. Мы увязли в буднях и просто забываем себя беречь.

Как повысить свою энергетику?

Как повысить свою энергетику?

Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование. Если вы идете своим путем, то Вселенная будет сопутствовать вам во всем и снабжать необходимым объемом энергии всегда!

Как влияют наши мысли на здоровье

Как влияют наши мысли на здоровье

Общее число заболеваний продолжает неуклонно расти. Наше здоровье — прямое следствие нашего мышления. Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

Как поднять настроение себе и другому человеку, если оно на нуле?

Как поднять настроение себе и другому человеку, если оно на нуле?

Я долго не могла понять, как поднять настроение себе и другому человеку, если оно на нуле. В тот момент моей жизни мне легче назвать дни, когда у меня было хорошее настроение, чем плохое. Я постоянно была расстроена и подавлена.

Психология остеохондроза

Психология остеохондроза

Остеохондроз до поры до времени развивается практически незаметно. Вы можете даже не понять, откуда он у вас взялся, ведь болей в спине не было. Обычно о начале развития остеохондроза говорят совсем другие признаки.

Знаете ли вы, что наше тело — это магнит, способный притянуть все, что угодно?

Знаете ли вы, что наше тело — это магнит, способный притянуть все, что угодно?

Знаете ли вы, что наше тело — это магнит, способный притянуть все, что угодно? На карте тела человека «записано» все. Особенности личности, весь предыдущий жизненный опыт, психологические травмы и определенные тенденции дальнейшего развития.

В здоровой спине - здоровый дух

В здоровой спине — здоровый дух

Спина, позвоночник - стержень, на котором держится наше тело. Вполне логично, что когда у нас проблемы со спиной (а в современном мире с его компьютерами это скорее правило, чем исключение) - проблемы начинаются везде.

Зависть, талисманы и открытое сердце: Константин Довлатов на канале "ТВ Центр"

Зависть, талисманы и открытое сердце: Константин Довлатов на канале «ТВ Центр»

Константин Довлатов выступил в программе "Настроение" на канале ТВ Центр, рассказав про психологические аспекты зависти и ношения талисманов, а также про самый простой и естественный способ защиты.

Дыхание в кундалини йоге

Дыхание в кундалини йоге

Одна из первых задач для ученика йоги — это осознать свое дыхание и его возможности. Сознательное использование дыхательного процесса — это навык, которому можно и необходимо научиться. Тонкий аспект дыхания — это прана, жизненная сила, питающая ум и тело.

Методики самоисцеления организма. Рейки, медитации и интуитивное самоисцеление

Методики самоисцеления организма. Рейки, медитации и интуитивное самоисцеление

Хочется начать эту статью с того, что самоисцеление — это пока что недоказанный научно факт. Но оно происходит. Современный мир не хочет этого признавать и пытается решить все проблемы с помощью таблеток, уколов и терапии. Что же делать?

Почему болит спина?

Почему болит спина

Подробно и глубоко о причинах проблем со спиной и позвоночником. Как это отражается на проблемах в жизни. А также о различных вариантах их решения. Об этом не рассказывают врачи, массажисты и мануальные терапевты

Психологические причины болезней - Лууле Виилма

Психологические причины болезней — Лууле Виилма

Лууле Виилма разработала учение о духовном развитии, благодаря которому, научившись правильно думать и прощать себя в самом широком смысле, человек обретает здоровье, счастье и душевный покой

Закон денежного энергообмена

Закон денежного энергообмена

Одна из болевых точек в отношениях с деньгами - это вопрос: как сохранить то, что заработано? Особенно актуально это во время экономических кризисов, когда ценность наших сбережений тает на глазах, а СМИ пугают апокалипсическими заголовками.