5 причин больше гулять и проводить время на свежем воздухе

5 причин больше гулять и проводить время на свежем воздухе

Ежедневные прогулки — залог нашего здоровья. Они важны не меньше, чем правильное питание или хороший сон. Однако, сколько минут или часов в день вы проводите на свежем воздухе?

5 отличных замен спортивным тренировкам

5 отличных замен спортивным тренировкам

Активный образ жизни — важная составляющая нашего здоровья. Чем больше мы заботимся о своём теле, фигуре, мышцах, внутренних органах, тем дольше они нам прослужат, тем дольше мы будем оставаться привлекательными, здоровыми и подтянутыми.

Как обрести стройность и подтянутую фигуру? 6 важных правил

Как обрести стройность и подтянутую фигуру? 6 важных правил

Быть стройным и иметь подтянутую фигуру — мечта многих из нас. Что же, кроме полезного питания и упражнений, поможет обрести желанную форму? Фундамент успешного обретения фигуры вашей мечты — это ваш настрой и ежедневные события!

15 простых способов «перезарядить» мозг

15 простых способов «перезарядить» мозг

Многие из нас интересуются, как развивать свои умственные способности. Но мы редко задумываемся о том, как позаботиться о своём здоровье и помочь мозгу работать лучше. Используйте эти простые и эффективные методы для здоровья и «перезарядки» мозга.

12 природных законов, или Как сохранить жизненную энергию

12 природных законов, или Как сохранить жизненную энергию

Как сохранить жизненную энергию? В условиях стремительной и динамичной жизни в современных мегаполисах этот вопрос волнует многих, ведь энергия — жизненно важный для каждого из нас ресурс. Узнайте, как перестать растрачивать её впустую.

Энергия — 4 вида взаимодействия с миром

Энергия — 4 вида взаимодействия с миром

Когда у людей спрашиваешь: «Что для тебя источник жизненной силы?», ответы всегда разные. Для одних — дом, обеспечивающий комфорт и безопасность. Для других — здоровое тело. Все их объединяет единое начало — энергия.

9 причин, которые отнимают у вас силы и энергию

9 причин, которые отнимают у вас силы и энергию

У многих случалась ситуация, когда силы куда-то девались, хотя вы особо ничего тяжелого не делали. Всему виной наши привычки. Восточная медицина утверждает, что именно проблемы с внутренним миром вызывают болезни. Обратите внимание на эти 9 причин.

Что значат наши сны

Что значат наши сны

Вам знакомо ощущение, когда вы во сне хотите убежать, но не можете сдвинуться с места? Или после насыщенного дня вы с трудом засыпаете, видите кошмар, а утром встаете с тяжелой головой? Подробнее о нюансах качественного сна — в статье!

Исцеление искусством

Исцеление искусством

Жизнь обычного человека состоит из периодов накопления болячек и периодов их лечения, и они сменяют друг друга. Но, как бы, вылечив свой недуг, мы опять возвращаемся к прежнему образу жизни, что влечет еще большее обострение заболевания.