Самая мощная практика

Самая мощная практика

Человек перестаёт метаться, жаловаться и по-настоящему обращается к самому себе. Его сознание подобно улитке сворачивается само в себя и начинает наблюдать. Делается это с одной целью - погрузиться в собственную глубину и постичь собственную тайну.

Медитативная прогулка для уменьшения стресса

Медитативная прогулка для уменьшения стресса

Какие результаты даёт медитация? Медитация – противоядие от напряжения, страхов и тревог, которые беспокоят большинство людей. Медитация даст вам спокойствие, увеличит вашу внутреннюю силу, силу воли и самодисциплину.

Медитация умиротворения: восстановление гармонии и мира в душе и в мире

Медитация умиротворения: восстановление гармонии и мира в душе и в мире

Медитация направлена на изменение вашего внутреннего состояния и обращается к вашей душе. Прослушивайте эту медитацию хотя бы раз в неделю. Это в первую очередь поможет вам и, как следствие, окажет помощь всему миру.

Maya Fiennes - Kundalini Mantras

Maya Fiennes — Kundalini Mantras

Один из заслуженных мастеров кундалини-йоги и восточных духовных практик Maya Fiennes записала на этом диске все важнейшие мантры, пробуждающие Кундалини. Их можно слушать и во время практик, и сделать само их прослушивание практикой.

Kundalini Yoga - Chakra Dhyana

Kundalini Yoga — Chakra Dhyana

На этом диске записаны древние мантры из классического индийского трактата. Они предназначены для помощи в проработке каждой из чакр тонкого тела. Настройка с помощью мантр на каждую чакру может стать важным подспорьем в вашем развитии.

Терапевтические варианты Техники Модификации Опыта

Терапевтические варианты Техники Модификации Опыта

В данном материале предлагаются интересные варианты техники модификации опыта, помогающие реально поменять свое поведение в ситуациях,

Медитация отпускания

Медитация отпускания

Эта медитация применяется вместо стандартной шавасаны. В отличие от шавасаны, в этой медитации требуется не расслаблять мышцы, а отпускать напряжения. Возможно вы подумаете, что это синонимы. Но это не совсем так.

Медитация обновления

Медитация обновления

При регулярном применении медитации - тяжелые состояния уходят НАВСЕГДА. Так что если вы хотите быстрых результатов - смотрите ее по несколько раз в день. Более простой психотерапии вам не найти.