Как научиться быть счастливым?

Как научиться быть счастливым?

Учитесь всё, что вы делаете, делать с удовольствием. Употребляя пищу, думайте о том, что вы делаете это для собственного удовольствия. Делая физические упражнения, тоже думайте о своём удовольствии. Помните: полезно то, что делается с удовольствием.