Как услышать себя и понять свои истинные желания? Подготовка сознания к медитации

Как услышать себя и понять свои истинные желания? Подготовка сознания к медитации

Каждый день в нашей голове проносятся тысячи мыслей. Эти мысли приходят из разных уголков нашего сознания. С ужасом понимаешь, что за целый день гул мыслей в голове не затихает ни на минуту! Как же тогда услышать себя среди этого бешеного шума?